《內(nèi)經(jīng)》稱“冬不藏精，春必病溫”，說的是冬季氣候寒冷，人體需要許多能量來御寒，因此冬季性生活不可過度；另一方面，性活動雖然洋溢著愛慕、深情、溫存，但性愛的過程中也不能過于急切，不能太“狠”，而是需要準備，慢慢享受。

冬季性愛：身體暖和再開始

你是否屬于手腳冰涼不能很快暖過來的人？專家介紹，雖然天氣寒冷容易使手腳感到冷，但是這種情況如果一到冬天就出現(xiàn)，而且不容易暖過來，很可能是腎陽虛，這就是中醫(yī)所說的“畏寒”。

中醫(yī)認為，腎為“作強之官，伎巧出焉”，是指腎所主管的陰陽相對平衡，功能較強，才能進行正常的性生活這種“伎巧”。如果腎陽氣不足，男性會出現(xiàn)陽痿、早泄，女性也會出現(xiàn)性冷淡等性功能障礙，夫妻雙方就不能正常進行性生活。有些女性進入更年期，對同房的興趣不大了，也可能是腎陽虛的表現(xiàn)。

如果是腎陽虛，造成性生活老是不協(xié)調(diào)，到了冬天免不了被動應(yīng)付。長此以往，男性就容易導(dǎo)致性功能的減弱，女性則容易性冷淡。不僅如此，身體還可能提前出現(xiàn)老化的信號，即未老先衰，表現(xiàn)為身體某個器官功能的減退，如眼睛花了、耳鳴、記憶力減退、腰酸背痛等。朱醫(yī)師建議，在寒冷的季節(jié)，夫妻之間相互溫暖身體，用真情和溫情激發(fā)對方的“性”趣，讓身體暖了再開始過性生活，就可得到應(yīng)有的“性?！?。

朱醫(yī)師介紹了一些調(diào)整腎陽虛的方法，簡單易行?？梢詧猿置客碛脽崴菽_，加入有療效的中藥會更好，如紅花等；還可以開些補腎壯陽的中藥，按醫(yī)囑服用；睡前適量地運動，到身體變暖和為止；用艾灸灸涌泉穴，夫妻互相灸腎俞，不僅可以達到保健的效果，對性和諧也大有幫助。