現(xiàn)如今愛美的人是越來越多，有的男士們也加入了護膚的行列，那你知道男性如何保護皮膚嗎？在平時，男性吃什么對皮膚好呢，在護理皮膚的時候又有哪些注意事項呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。

        男性如何保護皮膚

        1、做好皮膚清潔正確清潔皮膚

        由于普通香皂會破壞皮膚表層，刺激皮膚，故最好用專門的洗面奶或凝膠洗臉，以對皮膚起到很好的清潔作用。定期進行深層清潔，祛除多余油脂、污物，促進血液循環(huán)，改善容顏。油性皮膚者、吸煙者、司機以及常年在室內(nèi)氧氣不足的條件下工作的人，尤其需要常做深層的皮膚清潔衛(wèi)生護理。

        2、正確刮胡子最好使用刮胡液

        皮膚過早衰老，而且可能使你患上各種皮膚病，小者如濕疹，大者如皮膚癌等。故皮膚病學(xué)專家一致認(rèn)為，男性也要經(jīng)常使用保護性日霜，當(dāng)然最好是男性專用的。此外，如果你因為熬夜，清晨起來顯得沒精打采，不妨用些護膚霜，它會使你神采煥發(fā)，避免過早衰老。

        3、多喝水

        有的人的皮膚特別容易缺水，建議從皮膚表面開始補水，可以在身邊放一盆水加大空氣的濕度。另外，要每天至少喝上八大杯水，補充足量的水分，可以一定程度上避免肌膚干燥缺水。

        4、吃出體香

        研究表明，如常食菠菜、豆類、動物肝等、鐵食物可使人體發(fā)出酸棗香味;麥類、海藻類等含鎂食物可使體膚散發(fā)杏香味;玉蘭香飲（玉蘭花、山楂片泡水，沖入蜂蜜飲用）可令人體發(fā)出玉蘭香味;蘆薈茶可使體香清幽等。值得一試。

        5、睡足睡好

        在當(dāng)今社會能有人睡足覺的現(xiàn)象是少之又少的，因為熬夜已經(jīng)成為了人們的習(xí)慣，但是睡不夠容易脾虛，進而引起水濕停滯。最好每天晚上11點之前上床睡覺，保證6~8小時睡眠，所以要想皮膚于葆青春，尤其要注意這段時間的睡眠，切不可錯過。

        男性必備的護膚攻略

        攻略一：舒緩保濕

        型男們在辦公桌上應(yīng)當(dāng)放一支蘊含天然礦泉精華的保濕噴霧，在感覺肌膚變得干澀時立即使用，補充肌膚水分，舒緩保濕。并且可以振奮肌膚，讓自己感覺更加精神。

        攻略二：加強按摩

        利用工作間隙的空余時間，用雙手加強肌膚的按摩，促進肌膚血液循環(huán)和有害毒素的排出。有助于消除肌膚水腫，強化面部線條，讓臉看起來更加精致有神。

        攻略三：適當(dāng)鍛煉

         型男們在辦公室里可以選擇一小片區(qū)域，適當(dāng)?shù)倪M行一些伸展等體育鍛煉，有助于加強全身的血液循環(huán)，促進身體內(nèi)的新陳代謝，有利于恢復(fù)好氣色。

        攻略四：補充防曬

        在中午或者臨近下班時間時，應(yīng)當(dāng)補充質(zhì)地清爽的防曬產(chǎn)品，幫助鞏固肌膚的防曬效果，加強阻絕有害的城市紫外線和空氣污染，防止肌膚出現(xiàn)光老化現(xiàn)象。