現(xiàn)在的辦公室一族多用電腦，久而久之就會有鼠標手的出現(xiàn)，今天就和大家分享下怎樣預(yù)防鼠標手。       1.盡量避免上肢長時間處于固定、機械而頻繁活動的工作狀態(tài)下，使用鼠標或打字時，每工作一小時就要起身活動活動肢體，做一些握拳、捏指等放松手指的動作。

     2要選擇大鼠標，或用護腕墊。鼠標放在一個稍低位置，身體和鼠標的距離比較適中，并且連續(xù)使用鼠標一個小時之后就需要做一做放松手部的活動。 

     3.使用電腦時，電腦桌上的鍵盤和鼠標的高度，最好低于坐著時的肘部高度，這樣有利于減少操作電腦時對手腕的腱鞘等部位的損傷。