新婚多虛不是病

　　首先婚前應(yīng)注意調(diào)補(bǔ)陰陽，補(bǔ)腎益精，養(yǎng)精蓄銳，婚后又能注意節(jié)欲，懂得少許房事禁忌，如飲酒飽食、勞損過度、憤怒恐嗔、自汗盜汗、月事未凈、創(chuàng)傷未愈、忍小便等都不宜交合，則新婚之虛就能避免。

　　其次應(yīng)以食補(bǔ)為宜。中醫(yī)認(rèn)為腎虛時(shí)應(yīng)分清是腎陽虛還是腎陰虛。補(bǔ)腎陰者如鱉、海參、燕窩、鮑魚之類;補(bǔ)腎陽者如鹿肉、狗肉、牛肉、羊肉之屬。但這些食品多為山珍海味，物稀價(jià)貴，不易獲得。某些植物性食物也有效，如補(bǔ)陽為主的有韭菜、核桃，滋陰為主的有木耳、芝麻等。但人們更喜歡用動(dòng)植物混合的補(bǔ)療方，如黃酒白糖沖雞蛋(黃酒二匙，白糖一匙，雞蛋二三只，攪勻待水開后倒入)，熟后即可服用。每天早晨1次，有補(bǔ)陽益陰之功。

　　核桃肉是補(bǔ)益腎氣、壯腰益精的佳品，將核桃肉(連衣)蒸熟后干燥研碎，拌入白糖，適量口服，適用于新婚男女青年服用，男可益精，女可止癢，是新婚夫婦腎虛時(shí)的食補(bǔ)佳品。

　　婚后食補(bǔ)雖以補(bǔ)腎為主，對(duì)于其他臟腑來說，如出現(xiàn)“虛”象也要調(diào)補(bǔ)。如平素脾胃虛弱的人，則應(yīng)溫補(bǔ)脾腎，同時(shí)吃一些健脾食品，如山藥、蓮子、豌豆、薏米仁等。

　　有肺陰不足，婚后干咳、肺腎兩虛的，可適當(dāng)用白木耳燉爛加冰糖調(diào)服，或用百合、蓮肉同煮;婚后帶下不止、腰膝酸軟，可用枸杞、山藥、薏米仁及白糖煮爛隨時(shí)服用。

　　婚后會(huì)吃保健康

　　婚后選用適當(dāng)食品，可增強(qiáng)性欲，促進(jìn)夫妻蜜月愉快。

　　1.蝦仁是高蛋白食品，又是一個(gè)完整的個(gè)體，其體內(nèi)激素水平平衡，有利于補(bǔ)充人體之需，因此，多吃點(diǎn)蝦仁有助于提高性欲，保持良好的性功能，還可以促進(jìn)男子精液的再生。

　　2.公雞是常見食品，但是只有公雞才能更好地促進(jìn)、激發(fā)男子的性功能，因此，新婚期間，千萬別用老母雞煮湯，應(yīng)該多吃成熟的公雞。

　　3.牡蠣含鋅豐富，而鋅是人體不可缺少的重要營(yíng)養(yǎng)素，尤其是新婚夫婦，缺鋅可造成男子精子數(shù)量下降，性功能下降;女子性欲淡漠、閉經(jīng)、痛經(jīng)等。

　　4.韭菜是天然“偉哥”，古稱“起陽草”，男子吃了韭菜，可以助性起陽，強(qiáng)筋舉痿;女子吃了韭菜，可以怡情悅志，春心蕩漾。

　　5.海帶含碘十分豐富。碘是甲狀腺素合成必需的原料，除了維持甲狀腺的正常功能外，還能提高“性”致，增強(qiáng)性欲，因此，新婚期間宜多吃。

　　6.雞蛋黃中含有大量的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的原料。雞蛋黃中還含有大量鈣，鈣能刺激精子的成熟，改善男子性功能。因此，新婚期間要多吃雞蛋黃。