白領(lǐng)少讓壓力積壓內(nèi)心易患焦慮障礙

來源:仲景健康網(wǎng)發(fā)布時(shí)間:2012/10/09
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    小榮今年30歲出頭,家住哈爾濱的她大學(xué)畢業(yè)來到了沈陽,打拼到現(xiàn)在,因?yàn)槊τ诠ぷ饕廊粏紊?,八千多的月薪讓她在朋友里處于高薪階層。因?yàn)槭杖敫?,她買了車卻并不著急買房。

  但近兩年公司效益下滑,為讓公司情況好轉(zhuǎn),高層給小榮加了不少任務(wù)量。以前完成5萬即可得到的提成現(xiàn)在漲到10萬。為了薪水不縮水,小榮和員工們只能加足勁工作。

  付出多了可收入?yún)s沒有多,壓力感油然而生,加之養(yǎng)車、租房費(fèi)用的提高,小榮原來的優(yōu)越感變成了危機(jī)感。在沈買房的目標(biāo)也成了泡影。焦慮讓小榮變得暴躁、愛發(fā)脾氣,整宿地睡不著覺。

  沈陽同仁心理咨詢中心心理專家張峻銘介紹,小榮今年4月份來的時(shí)候,已經(jīng)極度焦慮。“她說開車時(shí)總有想撞前車的沖動(dòng),而且特別強(qiáng)烈。”

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  張峻銘表示,小榮焦慮的主要原因就來自于她的高壓力,而高壓力在小榮身上沒有得到及時(shí)的排解。首先,小榮獨(dú)自在沈陽打拼,身邊沒有親人也沒有男朋友;其次,她在公司的位置讓她缺少能與之溝通的對(duì)象,平時(shí)的壓力多數(shù)積壓在內(nèi)心。

  通過了解,心理咨詢師發(fā)現(xiàn)小榮是一個(gè)安全感較差的人,公司狀況不景氣讓她覺得有很大的危機(jī)感,巨大的壓力一點(diǎn)一點(diǎn)地?fù)魸⒘怂男睦淼拙€。

  經(jīng)過心理專家的心理調(diào)節(jié),小榮決定換一個(gè)環(huán)境讓自己的心態(tài)放松,最終她選擇了回到哈爾濱,重新開始職場生活。
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