長(zhǎng)期使用電腦，一些辦公室人員的手腕不靈便，肩膀會(huì)隱隱發(fā)麻，而且手指關(guān)節(jié)也不如從前靈活。其實(shí)這些都和電腦的鍵盤、鼠標(biāo)的擺放位置有關(guān)系。如果說(shuō)鼠標(biāo)和鍵盤的擺放能更符合個(gè)人的人體工程學(xué)，這種使用電腦對(duì)人體造成的傷害會(huì)大大降低。
　　用筆記本電腦的人，鍵盤對(duì)手的傷害更大，因?yàn)榕_(tái)式電腦鍵盤一般會(huì)放在辦公桌特別設(shè)計(jì)的鍵盤抽屜板上，而筆記本電腦的鍵盤直接放在桌面上，位置相對(duì)要高。手腕放高了，對(duì)手腕的損傷就越大。其實(shí)我們可以用幾本書(shū)墊在筆記本電腦后面，讓鍵盤和桌面有個(gè)傾斜角度，這樣可以減少手腕的壓力。
　　而鼠標(biāo)的位置不當(dāng)，對(duì)手造成的傷害會(huì)更大。鼠標(biāo)的位置越高、離身體的距離越遠(yuǎn)，對(duì)手、肩關(guān)節(jié)的損傷也就越大。鼠標(biāo)擺放的最理想的位置應(yīng)該是，在坐下的時(shí)候，前臂與地面能夠平行。