網(wǎng)民健康調(diào)查:上網(wǎng)時間長引起諸多問題

來源:仲景健康網(wǎng)發(fā)布時間:2010/01/18
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    2009年,“蟻族”、“蝸居”等詞語紅遍了整個網(wǎng)絡(luò)。生活的壓力、房子的壓力、甚至談戀愛的壓力,讓人不得不拼。有調(diào)查報告顯示,近四成網(wǎng)民上網(wǎng)時間超長,并有三成網(wǎng)民因“睡不好”需借助藥物睡眠,90%網(wǎng)民身體或心理健康受到影響。專家給網(wǎng)友就最常見的不適癥狀提出了改善意見。

  上網(wǎng)時間超長猝死病例常見

  調(diào)查顯示,35.5%的網(wǎng)民日均上網(wǎng)時間在8-12小時之間,甚至有1.7%的網(wǎng)民認(rèn)為自己日均上網(wǎng)時間在12小時以上。24.6%的網(wǎng)民曾經(jīng)試過連續(xù)上網(wǎng)時間在24小時以上,并且有22%網(wǎng)民習(xí)慣連續(xù)上網(wǎng),中間不休息。

  暨南大學(xué)附屬廣州華僑醫(yī)院門診辦主任陳超提醒大家,很多人在持續(xù)上網(wǎng)、玩電腦游戲的過程中,都過著晨昏顛倒、三餐不繼的生活,有些年輕人在網(wǎng)吧的時間比較長,連續(xù)幾小時不喝水,身體脫水使得血液太黏稠,容易引發(fā)心血管問題。過度疲勞還會造成心臟功能紊亂,引起冠狀動脈痙攣。再加上網(wǎng)吧內(nèi)空氣不流通,人員又過于密集,就更容易缺氧,造成血氧不足或心臟、腦部供氧不足。體質(zhì)原本就不好或有某種疾病的人,如果長期不加節(jié)制上網(wǎng),就可能使原有疾病加重,甚至誘發(fā)危險。

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  三成網(wǎng)民需借助藥物睡眠

  調(diào)查結(jié)果顯示,68.5%的網(wǎng)民日均睡眠時間在6-8小時之間,26.8%網(wǎng)民日均睡眠在6小時以下。對于是否需要借助藥物來幫助睡眠,68.7%的網(wǎng)民認(rèn)為自己不需要;28.3%的網(wǎng)民認(rèn)為自己偶爾需要;還有3%的網(wǎng)民則表示自己長期需要藥物幫助睡眠。

  陳超主任指出,許多人認(rèn)為一旦失眠吃安眠藥就可以了,并且也是這么做的,甚至自備藥物自行服用。這種做法是非常錯誤和危險的。

  安眠藥通過抑制中樞神經(jīng)組織的興奮點起到促進(jìn)睡眠的作用。它起效快,作用明顯,故患者樂于服用。但如果長期服用安眠藥,會引起許多不良反應(yīng),如依賴性、成癮性及毒性。這些副作用對人體都具有危害,因此不要隨意服用安眠藥。

  癥狀多網(wǎng)民健康狀況不容樂觀

  長期上網(wǎng)給自己身體健康造成了什么影響?調(diào)查顯示,認(rèn)為上網(wǎng)時間太長,帶來頸椎、腰椎疾病的網(wǎng)友占74.5%;對眼睛、視力造成影響的網(wǎng)友占了68.2%;有頭暈頭痛癥狀的網(wǎng)友占57.6%;導(dǎo)致失眠的網(wǎng)友占46.8%;23.9%的網(wǎng)友表示自己有胃痛、食欲不振癥狀。還有11.6%的網(wǎng)友認(rèn)為長期上網(wǎng)導(dǎo)致了自己的肥胖等,專家們對最常見的癥狀提出了改善的意見:

  頸椎病:因為長期保持一個姿勢坐在電腦面前,74.5%的網(wǎng)友認(rèn)為自己有頸椎、腰椎方面的問題,但認(rèn)為自己畢竟還年輕,這些問題也并沒有十分嚴(yán)重,不需要到醫(yī)院診治。廣州軍區(qū)總醫(yī)院脊柱外科副主任醫(yī)師馬向陽提醒大家,許多人以為頸椎病只是脖子的問題,其實頸椎病的臨床表現(xiàn)非常多,有的甚至表現(xiàn)為心血管或神經(jīng)系統(tǒng)的癥狀,比如惡心嘔吐、視物不清、心慌、胸悶、四肢無力、兩腿發(fā)軟等,這些癥狀出現(xiàn)時許多人不以為意,待病情加重才就醫(yī),往往付出更高的代價。

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