問(wèn):只要工作時(shí)間一有空閑,就滿腦子彩票號(hào)碼,控制不住的打電話,買(mǎi)彩票,一看不中獎(jiǎng),還要買(mǎi),想撈本,典型的賭博現(xiàn)象,知道上癮不好,可是就是控制不住,請(qǐng)問(wèn),這是不是屬于強(qiáng)迫癥?應(yīng)如何治療?謝謝!
答1:從心理學(xué)角度說(shuō),是強(qiáng)迫性的一種行為,這種行為是因?yàn)闊o(wú)法接受“失去”,因?yàn)槊看蔚馁?gòu)買(mǎi),沒(méi)有成功,賠錢(qián)了,這種“賠”是一種失去。人往往無(wú)法接受失去,總帶著饒性心理,希望都贏回來(lái),帶著這種心態(tài),總寄托于“得到”,一次就比一次失去的多,像個(gè)陷進(jìn)就越陷入越深了。
自己必須允許失去,就是接受失去,接受了,才能終止這種行為。
甘心失去了,同時(shí)結(jié)合現(xiàn)實(shí)生活,從其他方面找到自己的發(fā)展,轉(zhuǎn)移自己,慢慢就能走出來(lái)。
答2:雖然你出現(xiàn)腦海中老出現(xiàn)彩票的號(hào)碼,還老控制不住的去打電話買(mǎi)彩票, 但是因?yàn)闊o(wú)法獲知你內(nèi)心的心理沖突,所以并不能確定為強(qiáng)迫癥,但是就行為來(lái)說(shuō),是一種嚴(yán)重的賭博心理,面對(duì)現(xiàn)狀建議如下:
1、控制自己的經(jīng)濟(jì),手上盡量不要有錢(qián)。
2、多想想別人是怎么因?yàn)橘I(mǎi)彩票而妻離子散的。
3、認(rèn)知到這種行為通過(guò)自我控制是可以改善的,你可以給自己定計(jì)劃,每天不去買(mǎi)彩票給自己什么獎(jiǎng)勵(lì),并請(qǐng)家人監(jiān)督。
4、培養(yǎng)積極的愛(ài)好,不如書(shū)法,或是上網(wǎng)。參加公益活動(dòng)等!