拌餡加點(diǎn)土豆泥,口感營(yíng)養(yǎng)都更好

來源:仲景健康網(wǎng)發(fā)布時(shí)間:2013/02/18
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 餃子好吃餡難拌,相信許多人深有體會(huì)。餡兒要是太散、黏勁不夠,包餃子時(shí)不好上手,口感也會(huì)大打折扣。餡兒要是肉湯菜汁四處跑,不僅餃子皮容易煮裂,一口咬下去也不會(huì)有湯汁飽滿的鮮味。這里就告訴您一個(gè)避免麻煩的小訣竅。

 
  準(zhǔn)備餡料時(shí),您可以多準(zhǔn)備一樣?xùn)|西:土豆。將土豆洗凈去皮,蒸熟放涼后切成黃豆大小的碎末。然后,把土豆末和其他餡料一起拌,按一個(gè)方向,由慢至快攪動(dòng)。不一會(huì)兒,您會(huì)發(fā)現(xiàn)餡兒變得黏稠上勁了。而且,肉湯菜汁會(huì)被土豆吸收,營(yíng)養(yǎng)流失減少,讓餃子更添味鮮肉嫩的美味。

仲景牌六味地黃丸,滋陰補(bǔ)腎。用于頭暈耳鳴、腰膝酸軟、遺精盜汗。

  土豆泥為什么會(huì)具有黏合劑的作用呢?其實(shí),主要原因是土豆含有豐富的淀粉。淀粉與水分、富有膠質(zhì)的肉類等結(jié)合,就會(huì)增加餡料的黏稠度,餃子入口時(shí)也更有彈性。

  同理,從土豆中提取出來的土豆淀粉等純淀粉也有同樣的作用。不過,土豆的維生素含量是所有糧食作物里面最全的,而淀粉營(yíng)養(yǎng)單一,只是土豆所含的眾多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)中不起眼的一種。所以,多花一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間準(zhǔn)備土豆泥,顯然是更好的選擇。
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