過年吃多了別忘喝碗養(yǎng)胃粥

來源:仲景健康網(wǎng)發(fā)布時(shí)間:2013/02/17
1095
分享:
    每年過年,吃完一餐又一餐,總離不開大魚大肉,吃得人特膩。如果在聚餐交響曲接近尾聲時(shí),讓客人喝點(diǎn)兒精心熬制的粥,一定讓人覺得特養(yǎng)胃。

  西紅柿牛肉大米粥

  原料:西紅柿1個(gè),牛肉100克,大米50克。

  制作:鍋加清水,下牛肉丁,大火煮開,除凈浮沫,小火煮1小時(shí),下入大米煮成粥,下入西紅柿稍煮,加鹽調(diào)味即可。

  山芋板栗玉米粥

  原料:山芋100克,板栗10個(gè),玉米糝50克,冰糖10克。

  制作:板栗拉口,煮一開,剝?nèi)ネ馄ぜ皟?nèi)衣,切小塊。鍋加水下山芋塊煮開,下入玉米糝、栗子塊小火煮成粥,加入冰糖煮化即可。

仲景牌六味地黃丸,滋陰補(bǔ)腎。用于頭暈耳鳴、腰膝酸軟、遺精盜汗。

  胡蘿卜鴨肉小米粥

  原料:胡蘿卜1個(gè),鴨脯肉100克,小米100克,精鹽2克,雞粉1克,胡椒粉0.5克。

  制作:鍋加清水下鴨丁煮開除沫,加入胡椒粉、胡蘿卜、小米煮成粥,加鹽、雞粉調(diào)味即可。

  泥鰍土豆大米粥

  原料:泥鰍200克,土豆150克,大米100克,胡椒粉1克,醋15克,精鹽2克,蔥段10克,姜片2克。

  制作:泥鰍宰殺,洗凈,下鍋,加水、蔥段、姜片煎30分鐘取湯備用。泥鰍湯下鍋,加入大米、土豆丁煮成粥,下胡椒粉、醋、鹽調(diào)味即成。
相關(guān)閱讀
網(wǎng)友評(píng)論
( 文明上網(wǎng),理性發(fā)言。評(píng)論提交后將在24小時(shí)內(nèi)審核完成。如有違規(guī)言論將直接刪除。)0條評(píng)論
全部評(píng)論
暫無評(píng)論