高血壓病是一種常見病，也是一種危害性極大的慢性病，尤其是一些急進(jìn)型的高血壓，病情嚴(yán)重，發(fā)展迅速，對身體的危害更大。在治療上還是要聽從醫(yī)生的意見，以藥物治療為主，食療只能起到一個輔助的穩(wěn)定血壓的作用。

　　我推薦一款食療方“芝麻核桃糊”，它是日常生活中用來穩(wěn)定血壓的佳品。取黑芝麻、核桃仁、桑葚子各250克，適量的蜂蜜。將黑芝麻漂洗干凈，然后炒香，和核桃仁、桑葚子共研為末備用。將上物盛入碗中，用開水沖調(diào)成糊狀，加入適量的蜂蜜調(diào)勻即可。每天服用2~3次，每次服用30克左右，空腹服用。“芝麻核桃糊”能補(bǔ)益肝腎，養(yǎng)血健腦，適用于高血壓病、動脈硬化癥等。