服維生素C一定要選對搭配的食物

來源:仲景健康網(wǎng)論壇發(fā)布時間:2011/09/20
1391
分享:
    動物肝臟:動物肝臟多是銅含量極其豐富的食物,如果與維生素C同時食用,肝臟中的銅可使維生素C失去原有的功效。

  牛奶:維生素C有一定的酸性和很強的還原性,極易被氧化;而牛奶含有氧化性物質(zhì)維生素B2,此時再服用維生素C很容易被維生素B2氧化,同時維生素B2也被還原了,兩者都失去了其應(yīng)有的作用。相同的道理,酸奶、奶片、奶酪等奶制品也不能與維生素C同時食用。

  貝殼類水產(chǎn)品:貝殼類水產(chǎn)品中含有較多的砷化物,由于這些砷化物都以5價形式存在,對人體不會產(chǎn)生什么影響。但如果在食用砷含量高的水產(chǎn)品的同時,服用大量維生素C,可使5價砷轉(zhuǎn)變?yōu)?價砷。3價砷就是砒霜,服用后會中毒。

仲景牌六味地黃丸,滋陰補腎。用于頭暈耳鳴、腰膝酸軟、遺精盜汗。

  磺胺類藥:維生素C屬酸性物質(zhì),而磺胺類藥及其代謝產(chǎn)物在酸性環(huán)境中易形成磺胺結(jié)晶鹽,沉積于泌尿系統(tǒng)而形成泌尿系結(jié)石。

  降膽固醇藥:維生素C具有抗氧化作用,可抵消降膽固醇藥(煙酸、辛伐他汀)的作用。

  阿斯匹林:阿斯匹林與維生素C合用會減少維生素C在腸道的吸收,但維生素C不影響阿斯匹林的藥效。所以,當(dāng)兩種藥物都要服用時,應(yīng)先服維生素C,至少間隔一小時以上再服阿斯匹林。

  某些抗凝血藥:維生素C具有對抗肝素和華法林的抗凝作用。
相關(guān)閱讀
網(wǎng)友評論
( 文明上網(wǎng),理性發(fā)言。評論提交后將在24小時內(nèi)審核完成。如有違規(guī)言論將直接刪除。)0條評論
全部評論
暫無評論