近年來被爆出死于心肌梗塞的年輕人越來越多，因過勞死甚至猝死，正逐漸成為現(xiàn)代人死亡的最兇猛殺手！不得不讓我們在一次次震驚之余對“過勞、熬夜、壓力”等的反思與關(guān)注。那么如何及早識別心肌梗塞的先兆？

    雖說心肌梗塞發(fā)病突然，但有50%以上的病人在心梗發(fā)生前幾周或前幾天會出現(xiàn)一些先兆癥狀。及早識別這些癥狀，可有效地預(yù)防心肌梗塞的發(fā)生和發(fā)展。心肌梗塞的常見先兆癥狀有下列幾種：①近期內(nèi)心絞痛發(fā)作頻繁，含服硝酸甘油類藥物無效。②近期內(nèi)常在睡眠中發(fā)生心絞痛。③突然感到胸悶不適，并在活動(dòng)后有心悸、氣短、呼吸困難的表現(xiàn)。④胸痛劇烈，并伴有惡心嘔吐、出汗、胸悶、心慌等癥狀?；颊咴诔霈F(xiàn)上述任一癥狀后，如能立即到醫(yī)院診治，可有效地降低心肌梗塞的發(fā)生率。     冠心病患者如能在醫(yī)生的指導(dǎo)下，堅(jiān)持服用復(fù)方丹參片、阿司匹林、卡托普利等藥物，可降低心肌梗塞的發(fā)生率。

   患有高血脂、高血壓、糖尿病的中老年人如能積極進(jìn)行降血脂、控制血壓、降血糖的治療，可降低心肌梗塞的發(fā)生率。因心肌梗塞的發(fā)生和發(fā)展與高血脂、高血壓、糖尿病等疾病有密切的關(guān)系。

    注重心理平衡，可降低心肌梗塞的發(fā)生率。情緒波動(dòng)會引起血管收縮，心率加快，從而使心肌發(fā)生缺血、缺氧，誘發(fā)心肌梗塞。因此，冠心病患者應(yīng)盡力避免過度緊張、激動(dòng)、焦慮、抑郁等不良刺激。

   注意根據(jù)氣候變化，加減衣服，可降低心肌梗塞的發(fā)生率。資料表明，氣候急劇變化是發(fā)生心肌梗塞的重要誘因。所以中老人要注意根據(jù)氣候變化，加減衣服。

    保持大便通暢，可降低心肌梗塞的發(fā)生率。便秘患者在用力排便時(shí)，腹腔內(nèi)壓力會突然升高，這可影響心肌的血液供應(yīng)，誘發(fā)心肌梗塞。因此，中老年人應(yīng)多吃些蔬菜、水果，少吃油膩食物，以保持大便通暢。

仲景牌六味地黃丸，滋陰補(bǔ)腎。用于頭暈耳鳴、腰膝酸軟、遺精盜汗。

    戒煙可降低心肌梗塞的發(fā)生率。因煙中的尼古丁等物質(zhì)可促使冠狀動(dòng)脈發(fā)生痙攣，誘發(fā)心肌梗塞。 生活要有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠，可降低心肌梗塞的發(fā)生率。

    注意飲食和運(yùn)動(dòng)，限制脂肪的攝入量，少吃奶油、肥肉，多吃一些糙米、蔬菜和水果可降低心肌梗塞的發(fā)生率。