冬天是各種心腦血管疾病的高發(fā)季節(jié)，因寒冷的空氣會(huì)讓人的血管收縮，導(dǎo)致血壓升高、心臟負(fù)擔(dān)加重，老年人血管硬化又極易因承受不住過強(qiáng)壓力而發(fā)生意外，所以說寒冷的冬季注意預(yù)防心腦血管病的發(fā)生是關(guān)鍵。那么如何做好預(yù)防保健措施，使老年人能夠健康快樂地安度今冬呢？在這里我們提出如下建議，希望能給老年朋友帶來一定的幫助。

1、知寒熱，及時(shí)根據(jù)天氣的冷暖增減衣物，保持恒溫。

2、保持情緒樂觀穩(wěn)定，放松心情，不要過于緊張和激動(dòng)。

3、注意勞逸結(jié)合，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體力活動(dòng)，生活作息規(guī)律。

4、控制好體重，多吃含纖維素豐富的食物，防止便秘。

5、高血壓患者要時(shí)刻關(guān)注血壓的變化，及時(shí)降壓。

6、日常生活中可隨身攜帶一些應(yīng)急的藥物。如速效救心丸或者硝酸甘油等藥物，以備不時(shí)之需。必要時(shí)立即送往醫(yī)院進(jìn)行救治。

老年人一般都伴隨血管硬化，韌性差，脆性大狀況，再遇到寒冷天氣血管出現(xiàn)收縮更是加重血管壁負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)高血壓或腦血管意外病。為了避免此情況的發(fā)生，復(fù)方丹參丸作為首選的治療心腦血管疾病的藥物。成分有丹參、冰片、三七，具有活血化瘀，理氣止痛效果。臨床用于月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)閉痛經(jīng)，胸腹刺痛，熱痹疼痛，瘡瘍腫痛，心煩不眠；肝脾腫大，心絞痛等病癥。

現(xiàn)代藥理研究復(fù)方丹參丸具有：

1治療心血管系統(tǒng)疾病的作用：

①強(qiáng)心，加強(qiáng)心肌收縮力，改善心臟功能，不增加心肌耗氧量。

②擴(kuò)張血管作用，擴(kuò)張冠脈，增加心肌血流量，擴(kuò)張外周血管，血流增加，腦血流量下降。

③抗血栓形成，提高纖溶酶活性，延長出、凝血時(shí)間，抑制血小板聚集，改善血液流變學(xué)特性（血粘度降低）。

④改善微循環(huán)。

2促進(jìn)組織的修復(fù)與再生作用：促進(jìn)組織的修復(fù)與再生，壞死心肌清除快，局部淤血減輕、血液循環(huán)改善，愈合時(shí)間縮短。3保肝，改善肝微循環(huán)。4抗菌，對(duì)體外的葡萄球菌、大腸桿菌、變形桿菌有抑制作用。

服用復(fù)方丹參丸的注意事項(xiàng)有哪些？

1、服藥時(shí)禁止與豆?jié){以及其他豆制品同時(shí)服用。同服容易形成不溶物，降低了丹參的生物利用度，藥物療效會(huì)降低。

2、禁忌與抗血凝集藥物同時(shí)服用。服用不當(dāng)會(huì)引起嚴(yán)重出血，造成生命危險(xiǎn)。

3、如配合其他藥物時(shí)，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。