我們的身體從一出生就是陰陽(yáng)不平衡的，或偏陽(yáng)盛，或偏陰盛，這兩種體質(zhì)哪個(gè)更好呢？過猶不及，無(wú)所謂好壞。陽(yáng)虛的人有陽(yáng)虛的人愛得的疾病，陰虛的人有陰虛的人愛得的疾病，所以陽(yáng)虛的人平日以助陽(yáng)溫?zé)釣楸＝。幪摰娜送ǔＲ宰剃庫(kù)罨馂轲B(yǎng)生。盡力達(dá)到陰陽(yáng)平衡，才是健康的保證。

　　很多朋友急切盼望知道了解自己體質(zhì)的方法，多次催我快寫這方面的文章。我本來(lái)想經(jīng)過深思熟慮再動(dòng)筆，因?yàn)殛P(guān)于體質(zhì)的問題，其實(shí)是一個(gè)很復(fù)雜、不是三言兩語(yǔ)可以說(shuō)得清楚的；但轉(zhuǎn)念一想，可能我說(shuō)得越詳細(xì)，反而會(huì)令讀者越迷惑，這就好比是說(shuō)1＋1＝2，誰(shuí)都覺得簡(jiǎn)單，但如果要問它為什么等于2，那就成了“哥德巴赫猜想”，誰(shuí)也搞不清楚了。所以我就先給大家提供一個(gè)簡(jiǎn)單的框架，讓朋友們有個(gè)概念，畢竟學(xué)習(xí)中醫(yī)是需要逐漸浸潤(rùn)、逐漸悟化的，學(xué)習(xí)的過程也必須是一個(gè)親身體驗(yàn)的過程，否則學(xué)習(xí)的只是表面的知識(shí)，而不是實(shí)質(zhì)精華。很多朋友想知道自己屬于什么類型的體質(zhì)，我有個(gè)粗略的自測(cè)項(xiàng)目，當(dāng)然我這里是按中醫(yī)的理念來(lái)劃分的。人的體質(zhì)類型很多，如果一一細(xì)說(shuō)，反而顯得混亂，不如簡(jiǎn)單地分為寒、熱兩類（以下陰陽(yáng)的劃分概念不夠嚴(yán)謹(jǐn)，望專業(yè)人士見諒）。

　　寒性體質(zhì)（陽(yáng)氣不足）：最明顯的癥狀就是身體的火力不足，表現(xiàn)為畏寒怕冷、喜暖喜熱、不愛飲水或只愛喝熱水、腹瀉便溏、四肢不溫、早晨起來(lái)就犯困、一到秋冬便咳嗽流清涕、愛吃蔥姜、不喜梨藕、舌淡苔白、津液較多、面色多青白或青黃、身體稍虛胖、喜安靜獨(dú)處、脈搏較緩慢（70次/分以下）。

　　熱性體質(zhì)（陰虛火旺）：最明顯的癥狀就是喜冷喜寒，多穿一件衣服便燥熱出汗，愛喝水、愛喝綠茶、愛吹風(fēng)、喜空調(diào)、愛吃冷飲，口苦、尿黃赤、煩躁易怒、便秘、口咽干燥、目赤、發(fā)熱、脅痛、失眠，脈搏多較快（80次/分以上），舌紅苔黃、面色發(fā)紅、不愛睡覺、體味較重。婦女月經(jīng)多提前，量大色深。

　　其實(shí)嚴(yán)格屬于這兩類體質(zhì)之一的人并不多，多是介于兩者之間的平常體質(zhì)?；蚱跓幔蚱诤?，或里熱表寒，或上熱下寒，或忽冷忽熱。

　　基于不同的體質(zhì)，在治療時(shí)就要充分考慮；對(duì)于癥狀，倒可退而求其次了。舉一個(gè)例子，我曾治療過一個(gè)小女孩，18歲，癥狀為滿臉都是大紅疙瘩，還有經(jīng)久不愈的咽喉疼痛。曾找過許多中醫(yī)看過，都說(shuō)是上火了。開的方子全是苦寒祛火的藥，她先后吃過龍膽瀉肝丸（瀉肝火）、導(dǎo)赤丹（瀉心火）、西黃清醒丸（祛肺胃之火）、牛黃解毒丸（祛心胃之火）、知柏地黃丸（瀉胃腎之火）、連翹敗毒丸（清熱解毒）。而其脈搏每分鐘只有64次，且舌淡苔白，是典型的虛寒體質(zhì)。我問她平日的飲食偏好，她說(shuō)最愛吃姜，不愛喝水，更不敢吃涼的，還很怕冷。我于是讓她服用較為溫?zé)岬某伤帯阶永碇型?，是專治胃寒的，一次兩丸，一日三次，連服一周。小女孩告訴我說(shuō)，附子理中丸很好吃，又甜又辣（其實(shí)這藥我覺得很難吃），咽下喉嚨時(shí)咽部的疼痛就大為減輕了，然后覺得肚子里暖暖的，很舒服，臉上的大紅包也明顯小下去了。

　　治病的時(shí)候如果能了解到患者的體質(zhì)，也就看到了疾病的根本。如果是寒性體質(zhì)，雖然患病有時(shí)也會(huì)發(fā)熱，但那通常是虛熱，不是真正的陽(yáng)氣充足，治療的時(shí)候所開藥物絕對(duì)不可過于寒涼，涼藥要少用甚至不用，然后馬上溫補(bǔ)才可。而熱性體質(zhì)的人雖然也會(huì)偶感風(fēng)寒，表現(xiàn)出畏寒怕冷的狀況，但一定不可投大劑溫藥，只借少許解表之藥，用內(nèi)部的火力將肌表的積寒趕走即可。如果一見發(fā)熱就祛火，那虛寒體質(zhì)的人僅有的一點(diǎn)陽(yáng)氣也會(huì)被戕伐殆盡；如果一見寒涼就溫補(bǔ)，那熱性體質(zhì)的人便如添柴救火，永無(wú)平和之日了。

　　其實(shí)，體質(zhì)就像人的性格一樣，是不容易改變的，陽(yáng)虛多寒，陰虛多熱。陽(yáng)虛的人雖然經(jīng)過體育鍛煉、后天培補(bǔ)，已經(jīng)不畏寒涼了，但仍然保留著陽(yáng)氣不足的原始機(jī)制，一旦放棄鍛煉，或外感疾病，先天的體質(zhì)狀態(tài)就又會(huì)表現(xiàn)出來(lái)。所以后天不間斷的培補(bǔ)鍛煉是必不可少的。陽(yáng)旺（陰虛）的人雖然因罹患疾病或不良環(huán)境導(dǎo)致身體陽(yáng)氣不足、畏涼怕冷，一片虛寒景象，但其身體的原始機(jī)制仍是助陽(yáng)的狀態(tài)，所以治療其寒癥時(shí)不可久用溫?zé)?，只是中病即止才好?/P>