問(wèn)題八：飲食和生活習(xí)慣對(duì)于哮喘患者來(lái)說(shuō)也是不可忽視的一環(huán)。哮喘患者需要特別注意哪些飲食和生活習(xí)慣?

楊松梅：世界范圍內(nèi)約20%的成年人和50%的兒童患者可因不恰當(dāng)飲食而誘發(fā)或加重哮喘。常見(jiàn)的易致敏食物包括魚(yú)、蝦、蟹等海產(chǎn)品，以及含有異體蛋白的食物，如牛奶、蛋類等。如證實(shí)患者對(duì)其中某種食物過(guò)敏，應(yīng)忌食之。此外，建議哮喘患者多吃新鮮蔬菜及富含維生素C的時(shí)令水果;避免刺激性食物或飲料，如辣椒、花椒、洋蔥等;許多食物添加劑(如亞硝酸鹽及加入橘子汁和汽水內(nèi)的酒石黃等)，也可能誘發(fā)部分患者哮喘發(fā)作，應(yīng)謹(jǐn)慎待之。

其次，孩子的房間要有良好的通風(fēng)和有充足的陽(yáng)光照射，被褥枕頭每周要清洗和曝曬，地面要每日用吸塵器吸塵。出門(mén)后若是到灰塵較多的環(huán)境，及時(shí)給孩子戴口罩等。哮喘兒童應(yīng)至醫(yī)院查清過(guò)敏源，盡量避免與其接觸，禁養(yǎng)寵物。在花粉飛揚(yáng)的季節(jié)，減少室外活動(dòng)，關(guān)閉門(mén)窗。同時(shí)除去室內(nèi)發(fā)霉物品，清除蚊蠅、蟑螂等有害昆蟲(chóng)。應(yīng)保持良好的作息和充足睡眠，及時(shí)增減衣服，多飲熱水，適度運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)患兒抵抗力.

家長(zhǎng)要給孩子進(jìn)行心理疏通，正確認(rèn)知哮喘疾病并不可怕，消除孩子的恐懼心理。保持孩子情緒穩(wěn)定，避免緊張、激動(dòng)、恐懼等精神因素誘發(fā)哮喘。家長(zhǎng)對(duì)孩子態(tài)度要親切和藹，但不要過(guò)于寵愛(ài)和遷就，防止哮喘隨情緒變化而誘發(fā)發(fā)作;也不能對(duì)孩子產(chǎn)生厭棄和冷淡的態(tài)度，會(huì)增加孩子的思想壓力，喪失治療信心。嬰幼兒避免其長(zhǎng)時(shí)間哭鬧，以免觸發(fā)疾病。