夏季天氣炎熱，陰虛的人在高溫天氣下會(huì)更加不適：出汗量大，神疲乏力，咽干口燥，五心煩熱。想要補(bǔ)腎陰，卻發(fā)現(xiàn)虛不受補(bǔ)，一補(bǔ)就上火。 

陰虛的患者在日常的生活中，往往經(jīng)常熬夜、飲食重口，正是這些不良習(xí)慣加劇了身體陰液的消耗，造成了陰虛。此外，陰虛大多熱證明顯，要防止上火，需要注意自己是實(shí)火還是虛火。

實(shí)火起病急，病程短，病情輕淺，這類(lèi)人用清熱降火的藥，黃連上清丸或者三黃片就可以治療。而虛熱證（即虛火）病機(jī)在身體內(nèi)里，多是因久病傷陰，或過(guò)量吃辛辣溫?zé)岬氖澄?，或是因?yàn)轶w內(nèi)陽(yáng)熱偏盛，熱為陽(yáng)邪，最容易傷人陰液。而虛熱起病緩，常見(jiàn)于慢性消耗性疾病。 

陰虛火旺的患者不光成年人多見(jiàn)，小孩子也可能會(huì)有。小兒發(fā)育遲緩以及性早熟大多有陰虛火旺的原因，因此要督促孩子從小養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣及飲食習(xí)慣，避免熬夜，盡量少吃垃圾食品，街頭零食，同時(shí)少喝含糖、冰鎮(zhèn)的飲料。熬夜這個(gè)習(xí)慣比較損耗陰液，會(huì)加速人體這個(gè)蠟燭燃燒，燃燒過(guò)旺，火越大，燭油越少，陰虛火旺就會(huì)更加明顯。

陰虛的患者因?yàn)殛幰合?，相?duì)就會(huì)火旺，會(huì)有一系列熱的癥狀。五心煩熱，手腳心熱，心口熱，嚴(yán)重的手腳起皮；咽干口燥，喝很多的水還是覺(jué)得口渴；出汗多，尤其是夜間盜汗。

陰虛患者首先應(yīng)做到的就是矯正作息習(xí)慣以及飲食習(xí)慣，如果癥狀嚴(yán)重，就需要在醫(yī)師指導(dǎo)下服用藥物進(jìn)行調(diào)理。六味地黃丸是治療腎陰虛的經(jīng)典名方，三補(bǔ)三瀉的組方能夠平和得補(bǔ)腎陰。

但如果陰虛火旺，則需要服用知柏地黃丸。六味地黃丸加入黃柏知母之后，就成為了知柏地黃丸，主治肝腎陰虛，虛火上炎證。常見(jiàn)頭目昏眩，耳鳴耳聾（重癥患者常見(jiàn)），虛火牙痛， 五心煩熱，腰膝酸痛，血淋尿痛，遺精夢(mèng)泄，骨蒸潮熱，盜汗，咽干口燥，面色發(fā)紅。

知柏地黃丸適用的人群以及癥狀：

1.經(jīng)常熬夜的人群；

2.腰酸背痛，頭暈耳鳴，口干，皮膚干燥，甚至手腳掌脫皮；

3.午后陣陣發(fā)熱，體溫并不高，盜汗（睡眠時(shí)出汗，醒時(shí)不出），兩額潮紅；

4.體形偏瘦，五心煩熱，咽干，咽痛；

5.多夢(mèng)，遺精，體質(zhì)虛弱；

6.陰虛火旺引起的失眠；

7.兒童性早熟（兒童用藥必須在正規(guī)醫(yī)院專(zhuān)業(yè)兒科大夫指導(dǎo)下進(jìn)行）。

夏日入睡難，大家日常調(diào)理飲食，清淡飲食，減少辛辣刺激食物的攝入，開(kāi)空調(diào)的時(shí)候記得蓋好被子，能起早但堅(jiān)決不能晚睡。熬夜一時(shí)爽，但長(zhǎng)期熬夜絕對(duì)不可以哦~