初春，乍暖還寒，最容易引發(fā)感冒，特別是抵抗力差的群體。那么該如何預(yù)防呢？

感冒的征兆有哪些

感冒好發(fā)于春季，因?yàn)榇杭径囡L(fēng)加上氣候驟變，如果遇到人體抗病力差的情況下就會(huì)出現(xiàn)流涕、流眼淚、自覺(jué)鼻腔灼熱、眼睛紅赤、害怕光亮、噴嚏、聲重、惡風(fēng)、咽部干燥、發(fā)熱等癥狀。逐步發(fā)生痙咳、咽喉部發(fā)癢、頭痛、身體酸楚不適等，病程約五至七天左右。導(dǎo)致這些癥狀發(fā)作的原因是風(fēng)、寒、濕邪侵襲肺衛(wèi)，肺失宣肅，表衛(wèi)不和。西醫(yī)上講“病毒感染”導(dǎo)致。

容易感冒的人群有哪些

在這個(gè)氣溫多變的季節(jié)里，感冒好發(fā)的主要人群是小孩、老人、體弱多病等人身上，因?yàn)檫@類人群整體抗病能力，免疫力偏差，容易招致外邪入侵，即會(huì)發(fā)病。

感冒如何做到預(yù)防保健

日常生活中清淡飲食，多飲水，保持心情舒暢，天氣多變之季，注意防寒保暖，平時(shí)適量的鍛煉。

要想做到提前預(yù)防感冒，除了知道感冒發(fā)病的機(jī)理外，還需了解自己的體質(zhì)因素，這樣在選擇用藥上才有的放矢。

①平素體質(zhì)壯實(shí)者，提早預(yù)防感冒需要清熱解毒，中成藥可考慮服用清熱解毒口服液。清熱解毒口服液具有清熱解毒功效，主要用于熱毒壅盛所致的發(fā)熱面赤、煩躁口渴、咽喉腫痛；流感、上呼吸道感染見(jiàn)上述證候者。

②對(duì)于體質(zhì)偏虛之人，提前做到預(yù)防感冒就需要益氣固表，中成藥可考慮玉屏風(fēng)口服液。其具有益氣，固表，止汗。用于表虛不固，自汗惡風(fēng)，面色白光白，或體虛易感風(fēng)邪者。