看你要補(bǔ)的是哪種了，腎虛只是個(gè)籠統(tǒng)的說(shuō)法，具體可以分為腎陰虛、腎陽(yáng)虛、腎氣虛。

前幾個(gè)月，我經(jīng)常感到腰酸腿軟，夜里會(huì)多次醒來(lái)、盜汗，去了醫(yī)院檢查，醫(yī)生說(shuō)我是腎陰虛。我還懵了一會(huì)，女生也會(huì)腎虛的嗎？醫(yī)生跟我說(shuō)，腎陰虛和性別沒(méi)有關(guān)系，可能是跟長(zhǎng)期熬夜，飲食不規(guī)律有關(guān)。我一想最近幾個(gè)月為了升職，確實(shí)經(jīng)常加班熬夜，沒(méi)有按時(shí)吃飯，忽略了自己的身體。醫(yī)生給我開(kāi)了仲景的六味地黃丸，讓我先吃一個(gè)療程，看看效果。

我看了一下它的配方，是由熟地黃、山茱萸、山藥、牡丹皮、茯苓、澤瀉等成分組成的，用于腎陰虧損，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱、盜汗遺精。吃了一個(gè)療程以后，感覺(jué)盜汗的情況是減輕了不少，身體也不像以前那樣無(wú)力了。

之后又去醫(yī)院復(fù)查了一次，醫(yī)生說(shuō)我的情況緩解了不少，但還是得再吃一個(gè)療程的藥。他還建議我平時(shí)也可以多吃的補(bǔ)腎陰虛的食物，比如山藥，山藥有補(bǔ)脾養(yǎng)胃，補(bǔ)腎澀精的功效。我吃的六味地黃丸里就有這一成份。

補(bǔ)腎是好的想法，但我還是建議大家先去醫(yī)院，搞明白自己的癥狀，聽(tīng)從醫(yī)生的建議。在這之前，還是先不要亂吃東西，以免對(duì)身體有危害。