夏天天氣熱,但是雨水也比較多,濕度依舊比較大,這種情況加上關(guān)節(jié)炎病人大多怕熱吹空調(diào)、吹風(fēng)扇,所以關(guān)節(jié)炎很容易發(fā)作,容易有關(guān)節(jié)沉重、疼痛等癥狀。如果身體已經(jīng)受涼,也容易引起關(guān)節(jié)去血管的收縮,同樣會(huì)引起關(guān)節(jié)疼痛。
如果患有類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,不能及時(shí)就醫(yī),及時(shí)治療的話,關(guān)節(jié)的癥狀疼痛會(huì)比較厲害,時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的障礙。如果時(shí)間再長(zhǎng),還會(huì)出現(xiàn)一些關(guān)節(jié)變形的情況,會(huì)影響生活質(zhì)量。
現(xiàn)在患風(fēng)濕的人越來(lái)越多,那日常生活中除了積極配合醫(yī)生治療之外,還要注意日常生活的保健。那么,生活中哪些細(xì)節(jié)需要注意呢?
注意心情舒暢和適量鍛煉
平常生活中注意保持心情舒暢,白天可以進(jìn)行適量鍛煉,有利于提高自身的免疫力。
雨天注意保暖
風(fēng)濕病患者平日里要注意保暖,盡管現(xiàn)在氣溫上升明顯,但是防寒一樣不能放松,尤其是女性。日常不要對(duì)著空調(diào),風(fēng)扇直吹,避免著涼。
及時(shí)關(guān)注天氣情況,盡量不要讓自己淋雨,如果淋了雨,要及時(shí)換上干的衣服。
如果出汗比較多,出汗以后也要及時(shí)擦干身上的汗水,或者更換干燥的衣服。
適量補(bǔ)充水分
全天適量補(bǔ)充水分,另外我們可以適量地喝一點(diǎn)像綠豆湯,酸梅湯等等這類具有解暑作用的飲品。
溫馨提示
除了以上幾點(diǎn)注意事項(xiàng)外,假如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎疼痛比較劇烈,一定要引起重視,及時(shí)就醫(yī),進(jìn)行進(jìn)一步檢查和相應(yīng)治療。
夏季雨水多,再次提醒大家出門(mén)帶好雨具,避免淋濕自己。同時(shí)室內(nèi)空調(diào)溫度盡量為舒適的溫度,避免過(guò)于低溫,導(dǎo)致出現(xiàn)或加重風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的癥狀。