初春是養(yǎng)肝的大好時(shí)節(jié)。

眾所周知，中醫(yī)養(yǎng)生講究四個(gè)字——順天應(yīng)時(shí)。人體五臟之中，肝屬木。春為一年之始，陽氣開始上升、氣溫逐漸升高，人體的肝氣也會(huì)旺盛而生發(fā)，此時(shí)養(yǎng)肝，事半功倍。

另一方面，開春之后工作生活的節(jié)奏通常也會(huì)逐漸加快、開始忙碌，情緒壓力也會(huì)增加，這種情況下肝的疏泄功能很容易失常。如果不注意排解壓力，這個(gè)時(shí)期很可能出現(xiàn)肝氣郁結(jié)、脾氣不足的情況。

都說肝是一個(gè)沉默的器官，它不像心肺，不能讓你心慌氣喘，但無論從中醫(yī)還是西醫(yī)的角度來講，“肝”無疑都是一個(gè)非常重要的器官，我們也要學(xué)著讀懂肝的語言。

肝不好都有哪些表現(xiàn)呢？

如果是肝氣郁結(jié)，人就會(huì)抑郁寡歡，或者煩躁、睡眠不好，胃口不好，女性還可能月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)前胸脅脹痛。

如果是肝火太旺，就會(huì)出現(xiàn)目赤，口苦，便干、胸脅脹滿等。

肝腎陰虛的人，主要表現(xiàn)為眼睛干澀、頭暈?zāi)垦?、耳鳴口干、腰膝酸軟、容易疲勞等癥狀。

肝陽上亢有很明顯的兩個(gè)特點(diǎn)，一是面目發(fā)紅，二是易怒易激，脾氣暴躁，此外還可能伴有頭痛、眩暈、心悸耳鳴、失眠多夢(mèng)、腰膝酸軟等情況。

肝血不足主要表現(xiàn)為爪甲偏白（即手指甲、腳指甲發(fā)白）、面色萎黃、月經(jīng)量少、頭暈眼花、乏力心慌。

逍遙丸的三大妙用：疏肝氣，補(bǔ)肝血，健脾胃

逍遙散一方源于《太平惠民和劑局方》，是由張仲景《傷寒論》中的“四逆散”加減成方。作為調(diào)和肝脾之名方，在內(nèi)科、婦科、眼科、皮膚科等疾病中都能夠起到作用。它能疏通氣機(jī)，消除因肝氣郁結(jié)帶來的諸多癥狀，調(diào)節(jié)人體內(nèi)氣血正常運(yùn)行，用后使人氣血流暢、周身舒適，故得名“逍遙”。

逍遙丸由柴胡、當(dāng)歸、白芍、白術(shù)、茯苓、薄荷、生姜和炙甘草組成。方中主藥是柴胡，能疏理肝氣；當(dāng)歸和白芍能通過養(yǎng)血濡肝，以助肝之疏泄；白術(shù)、茯苓、炙甘草可健脾益氣，助血液生化而養(yǎng)肝；生姜有溫胃和中的作用；少許的薄荷則能協(xié)助柴胡疏肝散郁。

逍遙丸雖好，不是所有人都適用

養(yǎng)肝也要分清證型，調(diào)理也要分清癥狀。如果是肝氣郁結(jié)，用仲景逍遙丸是沒有問題的，同時(shí)保持心平氣和，不要大喜大怒，才能平衡五臟之氣，肝氣順暢。要想肝臟強(qiáng)健，要學(xué)會(huì)制怒，做到樂觀開朗、使肝火熄滅，肝氣正常升發(fā)、順調(diào)。

如果是肝腎陰虛，春季養(yǎng)肝的主要任務(wù)是滋腎養(yǎng)肝，可以用仲景杞菊地黃丸，為滋腎、養(yǎng)肝、明目。

如果是肝陽上亢，春季養(yǎng)肝的主要任務(wù)則應(yīng)該放在平肝潛陽之上，可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇仲景天智顆粒。

仲景健康節(jié)，“好體質(zhì)，養(yǎng)起來”

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