1、秋季大便干結(jié)吃什么水果好之香蕉

香蕉含有大量的水溶性纖維,這種纖維能調(diào)節(jié)腸胃的菌叢生態(tài),幫助有益菌生長,很好的調(diào)節(jié)腸胃。建議大便干結(jié)的患者在生活中多吃一些香蕉。因為香蕉具有清腸通便的效果,是治療便秘的一種最佳食物,而且香蕉的口感非常潤滑,非常適合患者食用。各位患者在出現(xiàn)大便干結(jié)的癥狀之后可以多吃一些香蕉,以達到輔助治療的效果。不過香蕉的熱量較大,不宜多吃,容易轉(zhuǎn)化成脂肪。

2、秋季大便干結(jié)吃什么水果好之柿子

柿子性寒,有預防便秘和緩解大便干的現(xiàn)象,柿子能很好的滋潤腸胃,并將不好的東西一并排出體外。在出現(xiàn)大便干結(jié)的癥狀之后可以多吃一些柿子。因為柿子中含有比較多的葡萄糖、果糖以及維生素c和各種微量元素,對改善大便干結(jié)的癥狀十分有利,經(jīng)常食用可以促進糞便的排出。不過柿子不能多吃,容易拉肚子。

3、秋季大便干結(jié)吃什么水果好之梨

梨其性味甘酸而平、無毒,具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆的功效。梨含有水溶性纖維能很好的促進腸胃蠕動,其次梨的水分很大,能潤滑腸道。多吃梨子還能預防痔瘡,改善上火引起的便秘問題。

4、秋季大便干結(jié)吃什么水果好之火龍果

火龍果中含有豐富的維生素和水溶性膳食纖維,火龍果屬于涼性食物,具有明目降火,養(yǎng)顏美顏、預防便秘、預防貧血等多種功效,并且能達到降低血脂血糖的效果,經(jīng)常食用可以達到潤腸通便以及促進排便的效果,所以比較適合大便干結(jié)的患者食用。

5、秋季大便干結(jié)吃什么水果好之木瓜

木瓜是一種維生素和水分含量比較高的食物,在生活中多吃一些木瓜可以有效改善大便干結(jié)的癥狀,這對促進腸胃吸收以及促進糞便的排出具有很大的意義。