汗具有調(diào)節(jié)體溫、排毒、加快新陳代謝等作用。夏天天氣炎熱,時不時就會出汗,很多人以為是正?,F(xiàn)象,其實(shí)不然,身體的某些部位,或者在某些時候出汗可能預(yù)示著我們身體出現(xiàn)了一些問題。
出汗多了,可能會傷血
可能一般人會以為愛出汗,就說明排毒多,是件好事。有的人希望自己多出點(diǎn)汗,喜歡經(jīng)常去做桑拿、汗蒸。其實(shí),出汗多有時候并非好事。除非體內(nèi)有很重的寒氣,需要把它排出去,可以做一做汗蒸,比如著涼了,可以去蒸一蒸。但如果沒事兒老蒸,蒸多了、過度了以后,汗就把身體的營養(yǎng)、元?dú)鈳С鋈チ恕?/p>
經(jīng)常出汗的人,還要特別注意:出汗是身體給你的一個信號,表示某個部位有問題。
如果總是身體半邊出汗,比如左邊的胳膊、左邊的手,或者是左邊的腿出汗,表示你的氣血嚴(yán)重不和,經(jīng)絡(luò)有阻滯。這種情況,有一種是由于嚴(yán)重感冒引起的,往往還同時感覺渾身酸痛、怕風(fēng)。還有一種更嚴(yán)重,有可能是腦卒中的前兆,中老年人要特別當(dāng)心,一旦出現(xiàn)半身出汗的情況,最好到醫(yī)院找醫(yī)生診斷治療,避免以后出現(xiàn)腦卒中。
睡覺時愛出汗——陰虛 在家調(diào)理陰虛盜汗,可以喝一種特制的“酸梅湯”。這不是普通的酸梅湯,而是烏梅大棗湯。烏梅是一種中藥,在超市、藥店都有賣。它是把梅子烘干燜制成的,顏色烏黑烏黑的。 做法: 把9顆烏梅和3枚大棗,一起冷水下鍋煎煮10~15分鐘,再擱一點(diǎn)冰糖,趁溫?zé)釙r飲用。 此外還可考慮服用六味地黃丸、知柏地黃丸。 前胸總是出汗——心虛 做法: 把十幾顆帶心蓮子泡軟,加糯米一起煮成粥。 注意:喝蓮子糯米粥,注意蓮子不要去心,否則容易氣滯血瘀,造成上火或是便秘。 此外還可考慮生脈飲口服液。 一動就出汗——?dú)馓?/p> 癥狀:如果身體平時沒有其他特別的癥狀,但一動就出汗,可能是氣虛。 氣虛可以用黃芪和大棗一起煮水喝,具體黃芪和大棗用量可以咨詢下專業(yè)中醫(yī)。 注意: 2、對于一些有高血壓、糖尿病、心臟病等慢性病患者也不要盲目服用。這類慢性病患者若有需要需在正規(guī)醫(yī)院專業(yè)中醫(yī)大夫指導(dǎo)下選擇藥膳。 此外,還可考慮補(bǔ)中益氣丸。
1、感冒的時候不要喝黃芪大棗茶,上火的人也不要喝。