女性在社會中擁有很多重要身份，他們是溫柔的女兒也是操心的媽媽，他們是獨當一面的強人，也是溫柔賢惠的妻子，身份越多壓力越大。所以關愛女性健康是非常重要的一件事情。

女性為何比較容易生氣？

《傅青主女科》講到：“女子以肝為先天，以血為本，經(jīng)帶胎產(chǎn)，耗氣傷血?！迸砸惠呑佣家B(yǎng)肝和養(yǎng)血，所有疾病的發(fā)生，跟著兩個都有相關性。壓力過大時，情緒不暢，容易出現(xiàn)精神方面的問題，比如產(chǎn)后焦慮，產(chǎn)后抑郁。

中國傳統(tǒng)《黃帝內(nèi)經(jīng)》就有明確的記載，女性所有的生理周期和生命的周期都跟“七”有關，七七四十九歲就會出現(xiàn)更年期。大多數(shù)女性高發(fā)的癌癥都是在這個階段發(fā)生的。所以，更年期調(diào)養(yǎng)身體是至關重要的。

生活中如何調(diào)節(jié)呢？

藥飲

國醫(yī)大師周仲瑛有個經(jīng)典方，三花飲。三花飲就是三種花類的藥，白菊花：清肝火；紅玫瑰：養(yǎng)肝血；綠梅花：疏肝氣。

飲食調(diào)節(jié)

青色的食物有養(yǎng)肝的作用，可以多吃一些綠葉菜，包括青豆，少吃辛辣刺激，易上火的食物

情志治療

移情易性，以情治情，以情勝情。心情抑郁，多去旅游，轉(zhuǎn)換性情。

 溫馨提示

盛夏時節(jié)，養(yǎng)肝護肝正當時。在此提醒大家，在日常生活中應保持良好的生活方式，注重適當鍛煉，健康飲食。若是出現(xiàn)出現(xiàn)脅肋部脹悶不舒、情緒低落、總是沒理由地唉聲嘆氣、精神疲憊、胃口不好，可以考慮服用中成藥逍遙丸。 

中成藥逍遙丸由柴胡、當歸、白芍、白術(shù)、茯苓、薄荷、生姜和炙甘草組成。方中主藥是柴胡，能疏理肝氣；當歸和白芍能通過養(yǎng)血濡肝，以助肝之疏泄；白術(shù)、茯苓、炙甘草可健脾益氣，助血液生化而養(yǎng)肝；生姜有溫胃和中的作用；少許的薄荷則能協(xié)助柴胡疏肝散郁熱。