38歲的劉先生是公司的一名銷售主管，工作忙碌的他經(jīng)常加班熬夜。不久前，他突然感到左耳一陣悶脹感，耳朵嗡嗡響，之后就聽不到聲音了，這到底是怎么回事呢？

根據(jù)劉先生回憶，當時自己正在公司加班，帶了耳機，然后突然感覺左耳朵耳鳴，然后耳朵里面嗡嗡響，再后來耳朵就聽不到任何聲音了。

一開始，劉先生以為自己是勞累過度，著急上火，睡一覺就會慢慢好起來。但沒想到，第二天一早起來，左耳聽力并沒有恢復，劉先生趕緊在醫(yī)院耳鼻喉科檢查，隨后被確診為“突發(fā)性耳聾”。

目前經(jīng)過25次的高壓氧綜合治療，劉先生病情已有明顯好轉(zhuǎn)。專家介紹，耳聾聽力下降等并不是老年人的專利。近年來，突發(fā)性耳聾的患病率呈年輕化趨勢，且發(fā)病率越來越高。

前幾天，市民于女士也出現(xiàn)了突發(fā)性耳聾的癥狀，在家休息觀察了兩天也不見好轉(zhuǎn)，就趕緊到醫(yī)院就診。醫(yī)生了解到，于女士平時睡眠質(zhì)量就不太好，經(jīng)常半夜會醒來。

于女士平常都是12點以后才睡覺，而且睡的時間都不是很長，前段時間有點感冒，感冒后打個噴嚏或者擤個鼻涕，突然間耳朵就會聽不見聲音。

現(xiàn)如今，年輕人突發(fā)性耳聾的發(fā)病率越來越高。有數(shù)據(jù)統(tǒng)計表明，在聽力下降的人群中，有一半以上都是65歲以下的人。而世界衛(wèi)生組織去年的一項研究更是明確指出，目前全球有約11億年輕人正面臨無法逆轉(zhuǎn)的聽力損失風險。

專家指出，壓力過大是造成突發(fā)性耳聾的重要原因， 除此之外，病毒、藥物也容易造成突發(fā)性耳聾。

近年來，越來越多的年輕人出現(xiàn)突發(fā)性耳聾，歸其原因主要是不良生活習慣造成的，如長期戴耳機、過度疲勞、精神壓力大、熬夜等都是損傷聽力的重要原因。

因此醫(yī)生建議，如果生活中出現(xiàn)耳鳴的情況，一定要引起重視，及時就醫(yī)，確定病因后按時治療，以免延誤病情。

1遠離噪音

年輕人有時喜歡去KTV等噪音較大的地方，或者經(jīng)常長時間戴耳機聽歌，若經(jīng)常性或長時間讓耳朵呆在噪音較大的地方，就容易出現(xiàn)聽覺疲勞，增加誘發(fā)突發(fā)性耳聾的幾率，因此要預防突發(fā)性耳聾，盡量要避免或減少噪音的干擾。

2穩(wěn)定情緒

經(jīng)常情緒激動的人，其體內(nèi)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)容易出現(xiàn)失衡，進而導致內(nèi)耳血流受阻，血循環(huán)出現(xiàn)障礙等等，導致突發(fā)性耳聾的發(fā)生。

3避免過勞

如果長期處于緊張的狀態(tài)，并且壓力過大，也很容易出現(xiàn)突發(fā)性耳聾。因此想要防止突發(fā)性耳聾的發(fā)生，要學會忙里偷閑，避免過勞。

溫馨提示

如果在日常生活中，發(fā)覺自己有聽力下降，耳鳴等癥狀，在此提醒大家，一定要引起重視，盡可能及時就醫(yī)，確定病因后按時治療，以免延誤病情。

另外，冬季應盡量保持良好的生活作息，具體可參考以下幾點：

1、天氣漸寒后，要及時增添衣物，注意全身保暖。

2、保持充足的睡眠，才能讓身體得到充分的休息。

3、雖然天氣逐漸寒冷，但依舊要記得適當開窗通風，保持室內(nèi)有新鮮的空氣。

4、飲食方面盡量減少生冷飲食的攝入量。

5、堅持用溫熱水泡腳，從而促進全身血液循環(huán)，改善毛細血管通暢，改善全身組織的營養(yǎng)狀況，加強機體新陳代謝，使人體感到輕松愉快，能對身體健康帶來不小的助益。

最后，希望大家都能調(diào)整健康的作息，規(guī)律的飲食與良好放松的心態(tài)，度過一個健康舒適的冬季。