胃是人體非常重要的一個器官，主要就負責研磨食物并進行消化，所以生活中很多不良飲食習慣都會對胃造成損傷，這樣也就會導致胃功能異常。如果胃功能異常長期發(fā)展是有可能會導致慢性胃病的，因此就需要及時的發(fā)現(xiàn)這些不良習慣并進行改善。

影響胃功能的飲食習慣都有哪些？

1、大量飲酒

很多人由于工作原因都經常會和朋友或客戶聚餐，這樣自然就少不了要飲酒，如果長期保持這樣的飲食習慣，那么對胃的傷害是很大的，尤其很多人為了應酬，飲酒的量越來越多，胃受到刺激很大，也就造成了損傷。很多時候飲酒過量的人還會出現(xiàn)長時間的惡心嘔吐癥狀，這就是酒精對胃部的影響。

2、吃飯過飽

有的人可能沒有合理的安排三餐的時間，所以有時候就暴飲暴食，但是吃飯過飽的話，對于胃的負擔是很大的，并且還不容易使食物正常消化。在生活中可以明顯的發(fā)現(xiàn)，如果吃得過飽的話會始終處于比較撐的狀態(tài)，并且不利于活動，消化功能也會明顯減慢。

3、重口味食物

可能由于地區(qū)差異，有一些人養(yǎng)成了長時間的重口味飲食習慣，這樣的習慣如果長期發(fā)展是會對食道和胃部造成損傷的，最常見的也就是辛辣刺激的食物影響到胃黏膜，很容易引起胃黏膜的炎癥或者糜爛。

4、過冷的食物

很多人在夏天都喜歡吃一些冰品或者冷飲，這樣對于胃腸道的功能是有很大影響的，由于胃部是喜暖的器官，所以吃寒涼的食物容易影響到胃部的正常功能。如果長時間養(yǎng)成了吃寒涼食物的習慣，也會引發(fā)一些常見的胃病。

5、三餐不規(guī)律

現(xiàn)在有很多人都保持著三餐不規(guī)律的習慣，可能是由于工作原因，有可能是為了學習。如果長時間不吃早餐，或者一天只吃一餐，這種情況就很容易影響到胃的正常作息。這種情況下胃部會需要在進食后突然工作，無法適應，也可能會長時間處于饑餓狀態(tài)持續(xù)被刺激，這樣就很容易造成功能異常。

如果生活中發(fā)現(xiàn)自己的胃功能明顯下降了，那就要考慮是不是自己飲食出現(xiàn)問題。這不一定就代表著已經發(fā)作胃病，但是如果還不及時做出改善，引發(fā)胃病就只是早晚的事情。