入夏之后，天氣越來越熱，分分鐘就會(huì)讓你汗流浹背，所以大家洗澡的頻率也跟著多了起來，可是，澡是洗得越多越好么？洗澡有哪些禁忌呢？一起來了解一下！

1.洗澡太過頻繁

并不是洗澡的次數(shù)越多越好，過度洗浴會(huì)消滅皮膚表面對(duì)身體有益的細(xì)菌，降低人體抵御外來細(xì)菌和病毒的能力，增加感染的風(fēng)險(xiǎn)。洗澡次數(shù)過多還會(huì)帶走皮膚上用于保濕的油脂，破壞水油平衡，造成皮膚干燥?！　?/p>

建議：天熱時(shí)，每天最多洗一次澡，天氣涼爽時(shí)每周洗1~3次澡，不要太過頻繁。

2.洗澡時(shí)間過久

洗澡時(shí)的熱水會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生很大的刺激性，洗澡時(shí)間越長(zhǎng)，皮膚受到的傷害就越大?！　?/p>

建議：洗澡最好不要超過20分鐘。

3.使用肥皂

很多人覺得肥皂可以強(qiáng)力除菌，洗澡時(shí)用肥皂可以清潔皮膚，但肥皂也會(huì)破壞皮膚原有的菌群平衡，從而降低人體的抵抗力，導(dǎo)致患濕疹、痤瘡等皮膚病的風(fēng)險(xiǎn)增加?！　?/p>

建議：最好使用有機(jī)物制成的香皂，避免使用含有大量化學(xué)成分的抗菌皂。

4.香皂涂全身

人體各個(gè)部位的皮膚出油的水平并不同，若把香皂或沐浴液涂滿全身，會(huì)使出油少的部分變得更加干燥和脆弱。　　

建議：四肢等皮膚出油較少的部位不涂香皂或沐浴液。

5.用水直接沖臉部

臉部的皮膚比較細(xì)嫩，水直接沖到臉上，會(huì)對(duì)面部皮膚產(chǎn)生很大的刺激，使臉部毛細(xì)血管破裂，令面部發(fā)紅，也更容易導(dǎo)致面部過敏。

6.不清洗沐浴球

沐浴球是細(xì)菌滋生的“溫床“，一個(gè)沐浴球上可能會(huì)包含72億個(gè)細(xì)菌?！?/p>

建議：每次洗完澡后，也要將沐浴球拿出浴室，放在陽(yáng)光下晾曬，并定期消毒。

7.水質(zhì)太硬

硬水中含較多鈣離子，會(huì)加重皮膚濕疹的癥狀?！?/p>

建議：在家中安裝凈化水質(zhì)的設(shè)備，或者在蓮蓬頭上安裝過濾器，軟化洗澡水的水質(zhì)。

8.使用生銹剃須刀

很多人喜歡邊洗澡邊刮體毛或刮胡子，但是，長(zhǎng)期放在浴室的剃須刀極易生銹，而用鈍的剃須刀也會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生較大傷害。　　

建議：剃須刀放在家里干燥的地方，等洗澡時(shí)再帶入浴室，避免生銹，或者將生銹剃須刀定期放入醋中浸泡除銹。