三伏天炙烤無比，人們個個汗流浹背，悶熱的空氣令人窒息，多數(shù)人天天空調(diào)間里呆著從而出現(xiàn)閉汗，但有一小部分人夏天就喜歡出汗認為能排毒，豈不知每天流淌在皮膚表面的汗，那可是我們最常損失津液的方式。其實就是出大汗！你出汗流的真的不是水，是血，是津液，是心液。
       《內(nèi)經(jīng)》上說：人所以汗出者, 皆生于谷 ,谷生于精 。這一句話就點明了汗與津液、血液同源于水谷，也就是我們吃下去的食物。那么，汗就是食物？錯！汗的前身是津液。

        汗液是津液通過陽氣的蒸騰氣化后，從汗孔排出的液體。津液是人體正常體液的總稱。包括人體內(nèi)臟腑、肌肉、關(guān)節(jié)、腔囊、經(jīng)脈等組織的內(nèi)在體液，以及機體正常的分泌物,是維持人體生命活動的主要物質(zhì)基礎(chǔ)。

        《內(nèi)經(jīng)》：“陽加于陰謂之汗。”人身體陽氣蒸騰了屬陰的津液 ,則為汗出。五臟化液，心為汗，心主神明，心主血脈，心陽是汗液生成的動力之源。汗為人體的水谷精微所化生，心的陽氣是汗液化生的動力，汗雖由肺氣宣發(fā)津氣于體表而生，然其化生的源頭還是在心。

        例如當我們高考或我們面對心愛的人表白時，為什么手心會冒汗呢？這就是說明心神和汗液的關(guān)系。如果出汗太多，身體里的津液必傷，就會直接損耗心陽，心陰，造成心慌心悸。又例如跑馬拉松后臉色蒼白，當場倒地死亡，現(xiàn)代醫(yī)學認為是心臟病，在中醫(yī)看來，就是汗由心液所化，大量出汗導致心陰，心血耗盡，心陽無所依附致死。

        夏天暑熱，心煩口渴、氣短乏力，不是你多喝水就能搞定的。暑為夏季的主氣，暑熱之邪為陽,其性升散，侵犯人體后，往往我們?nèi)梭w會出汗過多，出汗過多，則耗傷津液，津液虧損，就會出現(xiàn)口渴想喝水，尿赤短少，便秘結(jié)等津傷液耗之癥，暑熱之邪還會擾動我們心神，會出現(xiàn)心煩悶亂，在大量出汗的同時，往往氣隨津泄，而導致氣虛，所以夏天往往可見氣短乏力，甚至突然昏倒，不省人事。

        所以長期大量流汗，不是減少身體的水分，而是津液，也不是你多喝點水就可以搞定的。夏天里津液不足的主要癥狀：心煩口渴，咽干，口唇干燥，口水少，皮膚干燥，小便短赤，大便干結(jié)。
 
        三伏天出現(xiàn)上述癥狀那該怎么辦呢？
 
        從張仲景到吳鞠通都告訴醫(yī)者，要酸甘化陰法，養(yǎng)陰、生津液、固澀止汗。因為酸能斂陰生津，甘能益胃滋陰，酸甘配伍，一斂一滋，則可兩濟其陰，相互合用，更能促進脾胃生化陰液的功能。同時由于某些酸與甘味藥，具有“酸先入肝,甘先入脾”的特性。除此之外，酸甘還能固澀；具有固澀止汗。
 
        所以，此時建議口服生脈飲。由麥冬、黨參（人參）、五味子組成，具益氣、養(yǎng)陰生津的功效，用于氣陰兩虧，心悸氣短，自汗等癥狀的治療?，F(xiàn)代藥理研究表現(xiàn)人參中的人參皂苷，能強心氣、補肺氣；五味子具收斂的功用，能預(yù)防元氣耗散；麥冬含糖體，能滋陰清熱，因此生脈飲除了有強心補氣功效外，另外在夏天，也能保氣養(yǎng)生。吻合了《溫病條辯》中提到：“陰傷既定，復(fù)胃陰者莫若甘寒，復(fù)酸味者，酸甘化陰也。”
 
        溫馨提示：中成藥雖好，還需要辨證論治，只有對癥的、適合自己的才是好藥。