給腳部泡個(gè)“溫泉”是個(gè)不錯(cuò)的選擇。經(jīng)常泡腳可以促進(jìn)新陳代謝，睡前泡腳還有利于提高睡眠質(zhì)量。給大家安利4種易操作的泡腳方法。
  
         1、白醋泡腳。白醋具有殺菌作用，防止它們分解汗液中的有機(jī)物，從而抑制腳臭。

        方法：將150毫升的白醋倒入約2500毫升的熱水中，睡前泡腳20-30分鐘，堅(jiān)持一個(gè)禮拜左右可緩解汗腳。
 
        2、白蘿卜水泡腳。蘿卜煮水能夠起到殺菌消毒的作用，同白醋有相似的功效。

        方法：取新鮮白蘿卜，洗凈切片后加水用大火煮開，之后轉(zhuǎn)用文火慢煎，待水溫合適后，泡腳20-30分鐘，每天2次，堅(jiān)持5天左右可以見效。

        3、中醫(yī)泡腳方。中藥泡腳，養(yǎng)生又健康。雞血藤30克、川芎15克、白芷15克、青椒15克、艾葉9克、紅花6克、當(dāng)歸10克，針對腳汗、腳裂、腳干、腳臭、腳癢等癥狀，泡腳可緩解。

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