夏天睡覺有時(shí)候是種折磨，天氣悶悶的、身上黏黏的，還不時(shí)有蚊子來打擾，反正不如冬天捂?zhèn)€熱被窩睡得香。這不，到北京天壇醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科門診來看睡眠障礙的患者也多了起來。細(xì)一追問，這中間有不少患者都有一個(gè)很奇怪的癥狀——因?yàn)殡p腿或癢或脹、或酸或麻而睡不好覺，直接影響第二天的精神狀態(tài)。

　　這種病有一個(gè)很形象的名字——不安腿綜合征。是指在靜息狀態(tài)下出現(xiàn)難以名狀的肢體不適感，而迫使肢體發(fā)生不自主運(yùn)動(dòng)，主要是下肢癥狀比較明顯?；疾÷试?0%左右，多見于中老年人，尤其是女性。

　　光看看這些形容詞，你就知道“不安腿”有多么的 “不安”了——蟲爬、蠕動(dòng)、拉扯、刺痛、震顫、抽筋、發(fā)癢、沉重、發(fā)脹或麻木……癥狀通常為雙側(cè)性的，傍晚或夜間重于白天，或者僅發(fā)生在傍晚或夜間。白天久坐時(shí)癥狀也可出現(xiàn)。癥狀可持續(xù)數(shù)分鐘至數(shù)小時(shí)不等。

　　不安腿綜合征不太好預(yù)防，因?yàn)榘l(fā)病機(jī)制尚未明確，可能與中樞神經(jīng)系統(tǒng)多巴胺功能障礙有關(guān)，易感因素有懷孕、缺鐵性貧血、葉酸與維生素B12缺乏、周圍神經(jīng)病、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、糖尿病、慢性腎功能衰竭、脊髓病、帕金森病、干燥綜合征、腫瘤、服用咖啡因和停用某些藥物等。所以，一旦出現(xiàn)癥狀積極治療是最關(guān)鍵的。專家特別提示，很多人不知道看什么科，誤認(rèn)為是骨關(guān)節(jié)病或肌肉疾病或缺血等，其實(shí)，存在上述癥狀的人應(yīng)當(dāng)及時(shí)到醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診，請(qǐng)?jiān)\治睡眠障礙的?？漆t(yī)師進(jìn)行系統(tǒng)治療和調(diào)節(jié)。

　　不安腿綜合征不算是頑疾，在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下，經(jīng)過系統(tǒng)治療，可以獲得非常明顯改善。入睡前洗個(gè)熱水澡、睡覺時(shí)抬高腿部也能緩解癥狀。已經(jīng)患病的人應(yīng)該盡量少喝含咖啡因的飲料，戒煙戒酒，補(bǔ)充鐵、葉酸、維生素B1、維生素E等，均有助于改善患者的癥狀。