霜降之后，該如何養(yǎng)生？

霜降后，養(yǎng)生保健尤為重要，民間有諺語“一年補透透，不如補霜降”，足見這個節(jié)氣對我們的影響。 如何養(yǎng)生？飲食補冬不如補霜降中醫(yī)認為，霜降應淡補。因此在霜降時節(jié)飲食應盡量保持清淡。尤其不要在食物中放太多的...

知柏地黃丸：“地黃丸”家族里的滋陰清熱小能手

眾所周知，六味地黃丸是補腎經(jīng)典名方，可是好多腎虛的患者吃完并沒有效果，這是怎么回事呢？其實六味地黃丸只適合腎陰虧虛的患者服用，而“地黃丸”家族成員眾多，針對不同的病癥有不同的適用人群。今天我們要介紹...

世界睡眠日 | 容易失眠，該咋調理？