世界睡眠日：長夜漫漫有多少人無眠

3月21日，是世界睡眠日。今年的主題是:良好睡眠，健康人生。睡覺，對于每晚能安睡的人來說，是一種享受，對于每晚難以入眠的人來說卻是一種折磨。睡眠問題，已成為公眾健康問題。世界睡眠日的建立就是要引起人們...

好女人 9方法了解男性身體

[導(dǎo)讀]男性的平均壽命要比女性短6年，很大一個原因就是他們常忽視自己身體發(fā)出的“大修”信號。來看看健康專家制定的一個健康自測問答，以幫助男性了解自己的身體狀況。 問題一：冷天氣里呼吸困難嗎？ 回答...

酸辣泡腳水刺激足底穴位改善睡眠質(zhì)量

導(dǎo)語：把醋、姜、花椒和水一起煮成酸辣泡腳水，每天睡前泡泡腳，有很好的保健作用，尤其對于睡眠質(zhì)量不高、怕冷的人能起到很好的效果。 酸辣泡腳水可改善睡眠質(zhì)量 在鍋中加入100-150克醋(大約兩小碗)，再...