提示：運(yùn)動(dòng)中要喝溫鹽水

運(yùn)動(dòng)時(shí)，最好隨身帶個(gè)保溫杯，按比例沖好淡鹽水，即使不感到口渴，也最好每運(yùn)動(dòng)20分鐘就喝一兩口，以平衡體內(nèi)汗液的流失，避免出現(xiàn)脫水給人體帶來(lái)?yè)p傷。 當(dāng)你在跑步機(jī)上狂奔了幾十分鐘，或者酣暢淋漓地打...

新衣不可直接穿 泡鹽水保健康

新衣服上殘留防皺處理時(shí)的化學(xué)藥品——甲醛，因食鹽能消毒、殺菌、防棉布褪色，所以在穿新衣服之前，須先用食鹽水浸泡干凈。 我們有時(shí)發(fā)現(xiàn)在新衣服上面，有一股異味，這是新衣服上殘留防皺處理時(shí)的化學(xué)藥品...

注意！別將慢性疲勞誤當(dāng)感冒

專家指出，其實(shí)，慢性疲勞綜合征是人類(lèi)新發(fā)現(xiàn)的一種非常危險(xiǎn)的現(xiàn)代疾病，它是一組以慢性持久或反復(fù)發(fā)作的腦力和體力疲勞、睡眠質(zhì)量差(如失眠多夢(mèng))、記憶力減退、脫發(fā)白發(fā)、認(rèn)知功能下降及一些軀體癥狀(如腰酸背痛...