秋分節(jié)氣到 多喝水少說話

9月23日是今年的秋分節(jié)氣。秋分作為晝夜時間相等的節(jié)氣，在養(yǎng)生中也本著陰陽平衡的規(guī)律，以使機體保持“陰平陽秘”，即《素問至真要大論》所說的“謹察陰陽之所在，以平為期”。 要想保持機體的陰陽平衡，首先...

白露養(yǎng)生 飲食要少食辛辣

9月7日正好是白露，秋意將漸濃。除了早睡早起之外，在情志行為上，由于肺主金，在志為悲，肺金之氣在秋天主令，易為秋悲所傷，所以要收斂神氣而不外露、寧靜神志而順秋氣，減緩肅殺秋景對情緒的影響。 春、夏、...

二十四節(jié)氣：處暑養(yǎng)生推薦

處暑節(jié)氣的由來 處暑 每年的8月23日前后(8月22日～24日)，視太陽到達黃經(jīng)150°時是二十四節(jié)氣的處暑。處暑是反映氣溫變化的一個節(jié)氣。“處”含有躲藏、終止意思，“處暑”表示炎熱暑天結束了?！对铝钇呤蚣狻?..