生活中經(jīng)常遇到這樣的事：同樣的病，發(fā)生在不同人的身上，用同樣的方法去調(diào)理，效果卻差別很大。有的人用藥很快治愈，有的人卻沒什么效果，很大原因，與每個人的體質(zhì)有關(guān)。不一樣體制的人，用藥調(diào)理方法有很大差別。中醫(yī)上把人的體質(zhì)大致分為以下九種，快來看看你屬于哪一種？

   一、 過敏體質(zhì)

    對花粉或某食物過敏等，在中醫(yī)上這就被稱為特稟體質(zhì)。 這類特殊體質(zhì)特殊的人群。有的即使不感冒也經(jīng)常鼻塞、打噴嚏、流鼻涕，容易患哮喘。

    疾病傾向：

    防哮喘、皮膚疾病

    調(diào)養(yǎng)方式：

    1、飲食清淡、均衡，粗細(xì)搭配適當(dāng)，葷素配伍合理。
    2、少食蕎麥、蠶豆、白扁豆、牛肉、鵝肉、茄子、濃茶等辛辣之品、腥膻發(fā)物及含致敏物質(zhì)的食物。
    3、可服玉屏風(fēng)散、消風(fēng)散、過敏煎等。

    二、 氣郁體質(zhì)

    多愁善感、憂郁脆弱的氣郁體質(zhì)，一般比較瘦，經(jīng)常悶悶不樂，無緣無故地嘆氣，容易心慌失眠。感情脆弱，容易感到害怕或容易受到驚嚇，常感到乳房及兩脅部脹痛，咽喉部經(jīng)常有堵塞感或異物感，容易失眠。

    疾病傾向：

    抑郁癥、神經(jīng)官能癥、乳腺增生等疾病

    調(diào)養(yǎng)方式：

    1、多吃小麥、蔥、蒜、海帶、海藻、蘿卜、金橘、山楂等具有行氣、解郁、消食、醒神的食物。
    2、睡前避免飲茶、咖啡等提神醒腦的飲料。
    3、可以服用逍遙散、舒肝和胃丸、開胸順氣丸、柴胡疏肝散、越鞠丸調(diào)節(jié)。
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    三、 血瘀體質(zhì)

    刷牙時牙齦易出血，眼睛常有紅絲，皮膚常干燥、粗糙，常常出現(xiàn)疼痛，容易煩躁，健忘，性情急躁。

    疾病傾向：

    腫瘤、中風(fēng)、胸痹等

    調(diào)養(yǎng)方式：

    1、可多食黑豆、海帶、紫菜、蘿卜、胡蘿卜、山楂、醋、綠茶等具有活血、散結(jié)、行氣、疏肝解郁作用的食物。
    2、少食肥豬肉等，并保持足夠的睡眠。
    3、可服用桂枝茯苓丸等。

    四、 氣虛體質(zhì)

    說話沒勁，經(jīng)常出虛汗，容易呼吸短促，經(jīng)常疲乏無力，這就是氣虛體質(zhì)。這種人喜歡安靜，吃或喝涼的食物不舒服，容易大便稀溏，小便顏色清而量多。性格多沉悶、內(nèi)向。容易感冒，生病后抗病能力弱且難以痊愈，還易患內(nèi)臟下垂比如胃下垂等。

    疾病傾向：

    容易感冒，生病后抗病能力弱且難以痊愈，還易患內(nèi)臟下垂比如胃下垂等

    調(diào)養(yǎng)方式：

    1、多吃具有益氣健脾的食物，如黃豆、白扁豆、香菇、大棗、桂圓、蜂蜜等。
    2、以柔緩運動，散步、打太極拳等為主，平時可按摩足三里穴。
    3、常自汗、感冒者可服玉屏風(fēng)散預(yù)防。