近日看到一篇文章，題目叫《穿高跟鞋有利減掉小肚腩》，文章提到：“隨著歲月的積累肌肉會出現(xiàn)下垂的傾向。脂肪，也會隨著年齡的增長而越積越多，這樣下去，小肚子就會漸漸顯露出來了?！敲?，我們該采取什么樣的對策呢？對于女性有個簡單的方法就是穿高跟鞋?！芏嗯远加羞@種體驗(yàn)，就是穿高跟鞋時，腰圍會縮小。這正是穿上高跟鞋，使腹橫肌收縮的結(jié)果?！?/P>

　　女性穿上高跟鞋真能有利減掉小肚腩嗎？如果單純依靠穿上高跟鞋就能減掉小肚腩，那么這個問題就不成為問題了，很多長有小肚腩的女性根本不用發(fā)愁自己減不掉小肚腩。但事實(shí)并非如此！在日常生活中，很多女性身材偏胖，然而這并不影響她們穿上高跟鞋外出的熱情，這些身材偏胖的女士多為自然逐步發(fā)胖，而且一直是經(jīng)常穿著高跟鞋外出?？磥斫?jīng)常穿著高跟鞋外出，并沒有阻止住這些女士的發(fā)胖（包括長出小肚腩）！

　　穿高跟鞋與加強(qiáng)腹肌運(yùn)動不能劃等號。文章的作者將這兩者混為一談，造成誤導(dǎo)。女性穿著高跟鞋后，為了維持身體的平衡，自然要收腹，此時顯得略比以前瘦，這與有意識地鍛煉腹肌，進(jìn)而消耗多余的脂肪是有本質(zhì)不同的。穿高跟鞋不能代替加強(qiáng)腹肌運(yùn)動而減掉小肚腩。

　　文章的后面卻又強(qiáng)調(diào)，減掉小肚腩“腹肌運(yùn)動是最有效的”，文章寫道：“要想使腰部線條始終保持優(yōu)美迷人，堅(jiān)持進(jìn)行腹肌運(yùn)動是最有效的。仰面平躺，雙膝呈90度角彎曲，雙手放在小腹處，腹肌收緊，上半身緩緩向上；與此同時輕輕吐氣，做腹式呼吸，一邊感受著小腹收縮，一邊輕輕抬起上身。然后再緩緩落下歸位，此時動作一定要慢。”

　　上面這段文字表明，作者的思路前后抵觸，自相矛盾。