導(dǎo)讀：美滿和諧的性生活對于夫妻身心健康和延年益壽是有著非常重要的作用，但現(xiàn)實(shí)生活中并不是每個男人都有很強(qiáng)的性能力，這不但與一個人的身體素質(zhì)和先天遺傳有關(guān)系，而且還與性生活保健和運(yùn)用各種性技巧有關(guān)系。

    心臟“主宰”男人性能力

　　瑞姆在主持一項(xiàng)長達(dá)14年的追蹤調(diào)查時，經(jīng)常痛心地看到：在參與調(diào)查的2.2萬名男性中，由于在心臟保護(hù)方面的疏漏頗多，他們性能力直線下滑的幾率也大大增加：90%的人有明顯的ED傾向，而那些吸煙者發(fā)生ED的幾率更高出了50%。其中，不少患者根本不知道自己的ED問題是從何時開始的，甚至有人是在發(fā)生了心腦血管意外之后，才發(fā)現(xiàn)性能力居然也隨之消失了。

　　瑞姆指出，陰莖勃起一直與心臟健康微妙共處。當(dāng)男人心有所“欲”時，大量血液涌入陰莖勃起腔的中心動脈中，海綿體膨脹，它就挺立起來了。而心臟正是這個連續(xù)、穩(wěn)定血液供應(yīng)的根源。任何一種削弱心臟功能的因素，以及影響血壓的因素，都可能導(dǎo)致陰莖無法勃起。

    影響心臟健康（性能力）的重要因素

　　每天抽煙超過20根，幾乎從不運(yùn)動，體重超標(biāo)一年比一年嚴(yán)重……醫(yī)院男科中心副主任醫(yī)師告訴記者，凡是影響心臟健康的生活方式，都讓那些看似健壯的男人在性能力上付出了慘重代價(jià)。

　　澳大利亞一項(xiàng)最新醫(yī)學(xué)研究指出，每天抽煙超過20根的男性，比不吸煙男性患ED的幾率高出39%。因?yàn)槟峁哦〉认銦熇锏挠卸净瘜W(xué)物質(zhì)會妨礙陰莖血液循環(huán)，降低局部血壓，導(dǎo)致無力。

　　而在婚后或者同居后的穩(wěn)定生活中，隨著飲食中攝入的脂肪量增加，規(guī)律運(yùn)動時間大大減少，不少男性年紀(jì)輕輕就有了氧能力，勃起能力也隨之下降。

　　除此以外，那些與心臟健康密切相關(guān)的問題，如糖尿病，也會直接導(dǎo)致ED。隨著現(xiàn)代年輕人肥胖比率的增高，年輕人出現(xiàn)心血管問題的時間逐漸提前，他們出現(xiàn)勃起問題的年齡也在不斷提前。