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糖尿病人喝酒3個講究

來源:仲景健康網(wǎng)發(fā)布時間:2012/06/13
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    適量喝酒后血糖升高,過量飲酒血糖反而下降,還可能導致低血糖。因此控制酒量很重要;啤酒及紅酒碳水化合物含量較高,喝過后血糖上升比較快;有些人喝酒后食欲增加,飯量增加不利于血糖控制;酒精可能影響降糖藥或胰島素的效果;酒精可能提升血脂如甘油三酯水平;喝酒后血壓升高;過量喝酒還會導致惡心、嘔吐、臉紅、心率快。由于酒對身體有上述影響,糖友應做到:

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  1.控制飲酒量。每天最多喝2次,葡萄酒每次最多5盎司(140毫升),白酒1.5盎司(40毫升),啤酒最多12盎司(330毫升)。

  2.邊喝酒邊吃菜,慢慢喝,血糖波動不會太大。

  3.含糖飲料不要喝,甜酒也是禁忌酒。白酒最好加水稀釋或者與不含糖軟飲料混在一起喝。
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