隨著生活節(jié)湊的加快，人們的神經(jīng)長(zhǎng)期處于繃緊狀態(tài)，如果不及時(shí)舒松就會(huì)出問(wèn)題，不僅包括身體健康方面，還涉及心理健康方面，嚴(yán)重時(shí)會(huì)危及生命！富士康接連出現(xiàn)十三跳，梅州市大埔縣田家炳實(shí)驗(yàn)中學(xué)生跳樓等事件，這些人都是智能健全，有些還是特別優(yōu)秀的，為什么會(huì)選擇如此極端的手段，這關(guān)鍵就是心理壓力比較重，這個(gè)壓力有來(lái)自社會(huì)的， 也有來(lái)自自身的，那么該如何輕松度過(guò)高壓危險(xiǎn)期呢？介于近來(lái)社會(huì)的一系列不同程度的血案發(fā)生，仲景健康網(wǎng)專(zhuān)家特發(fā)表此文章，希望與大家一起共勉。

    雖然說(shuō)有壓力才有動(dòng)力，但壓力過(guò)大也不是什么好事，反而會(huì)影響人們的身體健康。社會(huì)在不斷地進(jìn)步，工業(yè)化、城市化直接影響著人們的生活方式。高速的交通工具、先進(jìn)的流水生產(chǎn)線、精細(xì)和高難度的技術(shù)、辦公自動(dòng)化等，使生活和工作節(jié)奏越來(lái)越快，使得人們必須一直保持著高度集中的注意力。由于自由競(jìng)爭(zhēng)的你死我活，人際關(guān)系也日趨緊張，再加上環(huán)境污染，如噪聲、空氣惡化、密布的高層建筑、擁擠的人群和車(chē)輛等，又使人終日處于高度的心理壓力之下。除了猝然而至的巨大壓力對(duì)身心的損害外，還有那些看似瑣碎但無(wú)時(shí)不在的心理壓力，也在蠶食著人們的身心健康。有些人不耐壓力走上極端，結(jié)束了年輕的花季，實(shí)在令人痛惜。

    壓力下的身心疾病，那么壓力是怎么讓人得病的，會(huì)得什么病？我們?cè)撛趺崔k？

    心身疾病，因?yàn)樾睦砩鐣?huì)因素是主要因素。身體疾病和精神壓力有關(guān)系，這個(gè)壓力從中醫(yī)講就是七情過(guò)度。七情指喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，七情過(guò)度就會(huì)造成壓力，壓力過(guò)度就導(dǎo)致了心身疾病。正常人都有正常的情緒，當(dāng)喜則喜，當(dāng)怒則怒，遇到好事情就會(huì)高興，遇到壞事情就會(huì)發(fā)怒，這是正常的，但是過(guò)度就不行了。范進(jìn)中舉，過(guò)于大喜，瘋了；大怒也不行，大怒容易中風(fēng)，中醫(yī)有句話“大怒則形氣絕”，“逆上使人薄絕”，大怒后，血液上涌，就容易腦溢血。生氣導(dǎo)致的疾病，例子很多，過(guò)去有三氣周瑜，就給氣死了。

仲景牌逍遙丸，疏肝解郁、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，用于治療胸脅脹痛、乳腺增生、月經(jīng)不調(diào)等多種婦科疾?。?/SPAN>

    情志過(guò)度，會(huì)導(dǎo)致疾病，也會(huì)產(chǎn)生很?chē)?yán)重的后果。但是今天我們談到的是“壓力”，是個(gè)很現(xiàn)代的名詞，壓力和中醫(yī)的情志有什么關(guān)系呢？

    壓力和中醫(yī)的情志還是有一定關(guān)系的。因?yàn)槊總€(gè)人對(duì)壓力的反應(yīng)是不一樣的，有些人遇到壓力，可能會(huì)表現(xiàn)為憤怒，有些人會(huì)表現(xiàn)為壓抑，不大愿意說(shuō)出來(lái)，就是我們說(shuō)的“憂思”，還有一些人會(huì)感到不能接受，表現(xiàn)為悲傷。壓力和七情雖然提法不一樣，但是它們之間還是有一定的關(guān)系。中醫(yī)七情致病，怒則氣上，憂思?xì)饨Y(jié)，恐則氣下，在生活當(dāng)中的例子還是很多的，比如說(shuō)有些考生一到考場(chǎng)就去廁所，這是因?yàn)楹ε?，恐則氣下，所以壓力和情志之間還是有一定的關(guān)系，只是提法不大一樣。