更年期怎么治療?講到更年期,總能引發(fā)一波成年人對(duì)于老媽的花式吐槽,在家的每一天,不僅自己被老媽懟到墻角,就連親爹也無(wú)從幸免,隨時(shí)光榮地躺槍??傊?,更年期女性的情緒就像一座火山,稍不留意,就會(huì)噴發(fā)出情緒暴躁的巖漿,炸裂周圍一群人。為了家庭和諧,生活幸福,仲景健康小編整理了一份家庭幸福指南,其中就包括更年期綜合征怎么治療的秘籍,分享給大家,記著拿好小本本記好哦~
更年期綜合征怎么治療,先來(lái)了解更年期
一般來(lái)說(shuō),40歲以上的女性,當(dāng)開始出現(xiàn)月經(jīng)紊亂現(xiàn)象,包括月經(jīng)期延長(zhǎng),月經(jīng)量減少,月經(jīng)不規(guī)則或突然停經(jīng)時(shí),就意味著已經(jīng)進(jìn)入了圍絕經(jīng)期。一般進(jìn)入這個(gè)階段,就意味著女性進(jìn)入了更年期。
根據(jù)更年期癥狀表現(xiàn)的時(shí)間分為近期癥狀和遠(yuǎn)期癥狀,近期癥狀包括血管舒縮異常,子宮出血,乳房疼痛,抑郁癥等;而遠(yuǎn)期癥狀會(huì)包括骨質(zhì)疏松和骨折,血壓升高,心腦血管疾病等。由此可見,更年期不適癥狀還是比較嚴(yán)重的,應(yīng)該做到早發(fā)現(xiàn)早治療。
國(guó)藥準(zhǔn)字Z41021831 請(qǐng)按藥品說(shuō)明書或在藥師指導(dǎo)下購(gòu)買和使用 不良反應(yīng):尚不明確 禁忌:尚不明確 注意事項(xiàng):忌食寒涼、生冷食物。 其它注意事項(xiàng)詳見說(shuō)明書
更年期怎么治療,合理的生活習(xí)慣很重要
處在更年期的女性,應(yīng)當(dāng)具有合理的生活習(xí)慣~
1、合理補(bǔ)鈣:處在更年期的女性,雌性激素會(huì)逐漸下降,雌性激素的下降不僅僅會(huì)導(dǎo)致女性容貌的改變,還會(huì)造成骨鈣的迅速丟失,從而會(huì)引起缺鈣現(xiàn)象,導(dǎo)致腰酸背痛,骨質(zhì)疏松等一些列不適應(yīng)癥狀。因此建議計(jì)算每天鈣的攝入量,以每天800—1000為標(biāo)準(zhǔn),根據(jù)三餐的飲食習(xí)慣來(lái)做到合理地補(bǔ)鈣~
2、均衡膳食營(yíng)養(yǎng):多吃谷類,面包,面條,饅頭,蔬菜水果等,也可以適量吃一些肉,蛋,奶,豆腐等,少吃動(dòng)物油和糖類,在油脂的攝入方面,盡量以植物油為主~
3、控制能量的攝入:隨著年齡的增長(zhǎng),基礎(chǔ)代謝逐步降低,體力活動(dòng)相應(yīng)減少,容易發(fā)生肥胖。因此每日能量的攝入應(yīng)比年輕時(shí)降低5%-10%就可以了~
4、少喝咖啡和碳酸飲料:更年期女性由于自身激素水平的不穩(wěn)定,不適宜飲用含咖啡因等刺激性的飲料,以免增加身體負(fù)擔(dān),會(huì)加重失眠心律不齊等癥狀。
除了以上的飲食生活習(xí)慣之后,還應(yīng)多參加文娛活動(dòng),充實(shí)安排生活,保持身心愉悅~
提示:請(qǐng)按藥品說(shuō)明書或在藥師指導(dǎo)下購(gòu)買和使用
更年期怎么治療,仲景逍遙丸療效好
目前臨床上治療更年期的手段都是以補(bǔ)充激素為主,但是補(bǔ)充激素也有一定的副作用,因此建議服用仲景逍遙丸這樣的中成藥來(lái)調(diào)理。女性更年期在中醫(yī)上屬于“臟躁”,“絕經(jīng)前后諸癥”等范疇,在治療上應(yīng)以疏肝解郁,滋腎降火,養(yǎng)血調(diào)經(jīng),疏肝健脾為主要方法。逍遙丸是經(jīng)典名方,能疏肝解郁,促進(jìn)肝部位運(yùn)行通暢,對(duì)于更年期所引發(fā)的諸多癥狀具有很好的療效。仲景宛西生產(chǎn)的逍遙丸在同行業(yè)中屬于佼佼者,不僅藥材地道,而且一粒粒黑色小藥丸功效也是很大的,不僅方便攜帶,而且還易吸收,在普通藥店就可以買得到哦~
更年期怎么治療,找對(duì)方法很重要哦~在平常生活中,不僅需要有合理的飲食習(xí)慣,也還需要參加適當(dāng)?shù)腻憻挘嘟慌笥?,保持身心健康,避免生氣。在家中,?yīng)當(dāng)多找點(diǎn)時(shí)間來(lái)陪陪爸爸媽媽,經(jīng)常跟他們聊聊天,少惹父母生氣,有條件的話,可以帶父母去旅游,轉(zhuǎn)移注意力,使父母有一個(gè)愉快的生活經(jīng)歷哦~