有句俗語叫做“抱著孩子找孩子”。意思是說一個人忘記自己的孩子就抱在手里，然后到處找孩子。顯然，此人很可笑，可是在廣東省第二中醫(yī)院腦病科的健忘門診，就有不少中青年人有類似的經歷：剛要出門，拿著鑰匙卻滿屋子找鑰匙；見到熟人，就是叫不出人家的名字；看了本書，沒過多久內容就模糊了……年紀不大，才三四十歲，就變得健忘、糊涂、記性差，是不是離癡呆不遠了？

　　年輕人被“健忘”嚇了一大跳

　　“我的健忘讓我快瘋了”，在某電腦公司上班的Alan說，“自己有時感到大腦一片空白，注意力無法集中，視力模糊，頭暈，做事丟三落四，自己的東西總找不著，同事交代的事情常常忘記，被同事封號為‘豬腦子’?！辈艅倓?0歲的Alan懷疑自己患上了健忘癥。

　　廣東省第二中醫(yī)院腦病科主任劉曉俊說，健忘有很多原因，其中最主要的原因是年齡，年紀越大，健忘的發(fā)生率就越高。25歲后記憶力開始下降，年齡越大記憶力越差。如果患上老年癡呆癥，健忘就是一個明顯的癥狀。

　　目前，門診發(fā)現健忘有低齡化趨勢。劉曉俊認為，原因是多方面的，如精神緊張、情緒壓抑，會使腦細胞疲勞，記憶力減退；過度吸煙、酗酒、缺乏維生素等，也會出現暫時性的記憶力減退，因此二三十歲出現健忘也不足為奇了。

　　但劉曉俊表示，一時或短期記憶力降低，還不能認定是健忘癥，最好進行記憶量表和智力狀態(tài)檢查，然后綜合判斷。醫(yī)學上對于無腦部損傷病變的健忘，更多地只將它列為亞健康的范疇。

　　中青年健忘多因壓力大

　　焦慮、注意力渙散、內心矛盾的時候，都會引起記憶減退。劉曉俊表示，中青年人的健忘大多數是由于壓力過大引起的，持續(xù)的壓力和緊張會使腦細胞產生疲勞，而使人容易健忘，另外，過度吸煙、酗酒、缺乏維生素等也可以引起記憶力減退。

　　Alan的主管每天都交給他很多雜事，影印文件、印發(fā)通知、發(fā)郵件給客戶、訂機票、寫報告……這些雜事讓他心煩意亂，因為注意力不集中的原因，他的記憶力變得“力不從心”。專家表示這并非是真正的記憶缺損，因為經人稍微提醒，他就能回憶起來。劉曉俊說，即使年輕，精力旺盛，也不能讓大腦不停地工作，讓自己放松一下，之后大腦的工作效率就會高很多，健忘的問題可能就會不治而愈。

　　從醫(yī)學上講，焦慮緊張會影響腎上腺和去甲腎上腺素的分泌代謝，影響情緒，損傷腦部海馬區(qū)記憶組織。對于腦力疲勞精神下降者，適當休養(yǎng)、相應減壓就是最好的治療方法。