其實，經(jīng)期洗頭合不合適，還是要自己試了才知道。有個詞叫「冷暖自知」，如果發(fā)現(xiàn)自己洗頭會造成姨媽不正常，就最好不洗咯。沒事的話，做好保暖工作就行啦。
 
     西醫(yī)是這樣說的
 
    經(jīng)期不能洗頭根本沒有醫(yī)學(xué)根據(jù)。
  
    中醫(yī)是這樣說
 
     中醫(yī)認為頭為六陽之首，子宮為任脈的起點，生理期間，血液循環(huán)本來就比較差。洗頭會造讓血液集中至頭部，影響子宮血液循環(huán)，使子宮內(nèi)的血液無法順利排除干凈，容易造成經(jīng)血量的減少或經(jīng)痛。
  
    所以，經(jīng)期到底能不能洗頭呢？
 
    大部分女性可以。
 
    為什么說是大部分人呢？因為每個人的體質(zhì)都不同。
 
     許多女性在經(jīng)期照樣洗頭洗澡，但是沒有對姨媽的量造成影響，而且也不會有經(jīng)痛的現(xiàn)象。
 
    不過，也有少部分女性在經(jīng)期洗頭會出現(xiàn)異常現(xiàn)象。比如說寒性體質(zhì)的人，經(jīng)期洗頭可能就會產(chǎn)生不適感。
 
     補充說明： 教你認識寒性體質(zhì)
 
     “寒體質(zhì)”的人，產(chǎn)熱能量低，所以手腳較冰冷，尤其冬天睡覺老半天不會發(fā)熱，也怕冷，偏向貧血癥。臉色比一般人蒼白，口淡無味，容易出汗，又喜歡喝熱飲。很少口渴，即使是炎炎夏日，進入冷氣房也會覺得不適，需要喝一杯熱茶或加件外套才會舒服。
  
     體質(zhì)屬冷性的人，如果食用寒涼性食物，比如西瓜、海帶、綠豆或者冰凍食品等，就會使冷癥更加嚴重。如果寒性體質(zhì)的女性，在經(jīng)期吃了冰凍之物或者洗頭，則會加劇痛經(jīng)現(xiàn)象。
 
    對于這類體質(zhì)的妹子而言，經(jīng)期不能洗頭的理由有3個：
  
    1、造成月經(jīng)異常

    在西醫(yī)里面沒有經(jīng)期不能洗頭的說法，但中醫(yī)認為，頭為六陽之首，子宮為任脈的起點，生理期期間，血液循環(huán)本來就比較差，寒性體質(zhì)的人本身也存在血液循環(huán)不良的現(xiàn)象。

     這個時候洗頭會讓血液集中在頭部，影響子宮血液循環(huán)，使子宮內(nèi)的血液無法順利排除干凈，容易造成經(jīng)血量的減少或經(jīng)痛，有的人這次不痛，下次就遭罪了。
  
    事實上，因為經(jīng)期洗頭讓姨媽量變少或者直接趕走姨媽的妹子，也不少呢。
 
     2、容易受寒著涼

    其實老一輩人認為經(jīng)期洗頭會造成偏頭痛是有事實依據(jù)的。以前，因為生活條件不好，設(shè)備不足，所以她們經(jīng)常洗完頭是等自然風(fēng)干，甚至有時候會不得已用冷水洗頭，頭部長時間處于低溫狀態(tài)，這樣能不著涼、能不頭痛嗎？
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     雖然說引起頭痛病的原因很多，但對于老一輩人來說，洗完頭發(fā)沒法兒迅速吹干，這個肯定是引起偏頭痛的一個原因。

     而且寒性體質(zhì)的妹子怕冷，加上經(jīng)期的女性身體抵抗力會比平常低，那頭痛和感冒就可能找上門來。

    不過，放到現(xiàn)在，其實感冒的風(fēng)險是降低了。因為生活條件得到了改善，妹子洗冷水頭的可能性少了，妹子也幾乎人手一個吹風(fēng)機，洗完頭發(fā)可以馬上去吹干。

    當然，也有部分女性身體確實虛弱，即便做好了保暖措施，在經(jīng)期洗頭也會感冒。
  
    經(jīng)期洗頭的注意事項
 
    01/經(jīng)期后半段洗頭
 
     怕月經(jīng)量減少，那就避開量多的那幾天。
 
     比方說你頭兩天姨媽量多，那來姨媽的前天洗個頭，然后這兩天盡量不洗，第三天感覺量少了，就痛快洗個頭。
  
     02/臨睡前不宜洗頭?
  
     早上趕著要上班，中午更是沒時間，晚上洗澡時一并解決洗頭問題最相宜，于是，晚上成了大多數(shù)都市白領(lǐng)洗發(fā)的共同時間。其中部分人還因認為使用吹風(fēng)機會傷發(fā)，而總是草草吹一下就了事。
  
     “臨睡前洗頭，尤其是等不及吹干就睡覺，最易引發(fā)感冒和頭痛”，據(jù)彭康介紹，“晚上洗頭，而又沒有擦干的話，會使水分滯留于頭皮上，夜而冷凝，長期如此，會導(dǎo)致氣滯血淤，經(jīng)絡(luò)阻閉。若在冬天，寒濕交加，更容易引起疾患。”所以，臨睡前最好不要洗頭，如果要洗，一定要讓頭發(fā)干透了再睡覺。
 
    03/控制好洗頭水溫
  
     水不能太熱，也不能太冷，否則都可能刺激到下腹部，而引起姨媽的異常。

     水溫應(yīng)以頭皮感覺到舒服為標準，可以先用手試試水溫，然后再往頭上澆。
 
     04/洗頭別花太長時間
 
     很多人洗頭洗澡一起來，并且是脫光了衣服在洗頭。都說了女性在經(jīng)期免疫力更低、身體更脆弱，這時候洗頭就別花太多時間了，以免身體受涼，凍到了下面也是會痛經(jīng)的哦。
  
    05/務(wù)必做好保暖措施
 
     首先，洗完頭要盡量擦干水珠，用干的毛巾多搓擦幾次頭發(fā)，到頭發(fā)沒有水珠掉落的程度。然后馬上去吹頭發(fā)，用熱風(fēng)，吹頭發(fā)當從頭皮吹起，吹干頭皮及發(fā)根，再集中吹發(fā)絲。
     
     06/飽餐后洗頭傷心又傷胃
 
     吃飽飯后，洗澡，皮膚和肌肉血流量增加，胃部沒有充分血液，就會影響食物的消化和吸收。雖然洗澡不是劇烈運動，但對于患有心腦血管疾病的人，飯后馬上洗頭洗澡可能會造成心臟缺血，引發(fā)心腦血管疾病的猝發(fā)。

     所以，洗澡最好在飯后一兩個小時以后。可以根據(jù)自己的體質(zhì)選擇洗澡時間，比如體質(zhì)虛的人可以選擇中午陽氣最旺的時候洗澡。
 
     以上注意事項同樣適用于非寒性體質(zhì)的女性，經(jīng)期保暖是每一位女性都該做好的事情。