減肥是女性朋友的永恒話題，不管是胖還是瘦，總聽到有人在說“我要減肥”，保持身材沒有錯，但都要適度。如果過度減肥，小心更年期提前找上門。

    過度減肥 小心更年期提前

    年僅三十歲的白領(lǐng)張女士最近老是頭暈?zāi)垦?、而且總是出現(xiàn)注意力不集中、失眠健忘等癥狀，有時莫名的伴有情緒煩躁，這樣的狀況已經(jīng)持續(xù)長達半個月，到醫(yī)院檢查后，結(jié)果讓她很吃驚，醫(yī)生告訴她這是由于她過度減肥導(dǎo)致更年期提前造成的。

    更年期綜合癥是由于生理上的變化造成的，因為卵巢功能的衰退，分泌雌激素和排卵逐漸減少并失去周期性，直至停止排卵，垂體分泌促卵泡激素和促黃體素過多雌激素的靶器官如陰道、子宮、乳房尿道等的結(jié)構(gòu)和功能改變。隨著生理的改變婦女還可出現(xiàn)一些心理上不適反應(yīng)如情緒不穩(wěn)定記憶力下降、多疑、多慮和抑郁等更年期癥狀。

    專家介紹，節(jié)食減肥主要是通過控制食物的攝入里來減輕體重的，雖然可以達到減肥的功效，但由于工作、生活、運動等對身體熱量的消耗，人體中的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)嚴重缺乏，不能滿足機體的需要，從而破壞人體的供需平衡，導(dǎo)致身體虛弱、臟器衰老，這樣盲目的減肥過度很容易導(dǎo)致閉經(jīng)。

    更年期綜合征的癥狀表現(xiàn)

    1、血管運動神經(jīng)功能障礙：自覺潮熱、冷感、心悸、頻脈或慢脈。

    精神、神經(jīng)失調(diào)：表現(xiàn)有頭痛、頭暈、頭重感、眩暈、耳鳴、恐怖感、壓迫感、焦慮感、容易激惹、記憶力減退等。

     2、一種類型是月經(jīng)間歇期延長、經(jīng)期縮短、經(jīng)量減少、終于停經(jīng)；第二種類型是經(jīng)期不規(guī)則，月經(jīng)來時或量甚多，或淋漓多日不止；第三種情況是突然閉經(jīng)，以后不來。

    另外，女性更年期表現(xiàn)常見的還有浮腫以及一些泌尿、消化道、生殖系統(tǒng)癥狀等。

    提醒女性朋友，一定要注意更年期的調(diào)養(yǎng)，以免給晚年生活帶來疾病隱患。

    3、運動器官障礙：自覺腰痛、肩酸、腿抽筋、肌肉關(guān)節(jié)疼痛等，繼續(xù)發(fā)展為骨質(zhì)疏松、骨折等。其后果是易骨折，老年女性骨折發(fā)生率比男性高的多。常發(fā)生在絕經(jīng)后5-10年，是影響絕經(jīng)后婦女身體健康及生活質(zhì)量的常見疾病之一。