無論是知性的女性還是性感的女性都需要培養(yǎng)，而女性健康的身體是一切美的基礎(chǔ)與根源，更加需要好好的呵護(hù)與調(diào)理。女性護(hù)理關(guān)鍵要把握好幾個(gè)特殊的時(shí)期，如月經(jīng)期、孕期以及排卵期，因?yàn)檫@些特殊時(shí)期，女性生理上會發(fā)生很多變化，無論是激素變化還是抵抗力變化，在此期間，女性做好護(hù)理保健工作就是最好的愛護(hù)自己的方法。那么女性排卵期有哪些注意事項(xiàng)呢？
    1.排卵期注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。

     2.排卵期保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)，個(gè)別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。

     3.排卵期內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。

     4.排卵期不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物。