面對每月的那幾天，很多女性朋友都會表現(xiàn)惱人的心煩、暴躁、以及很多不易察覺的疾病隱患等等。在這種情況下，如果女性不注意的話就容易讓疾病找上門。那么經(jīng)期期間，女性應(yīng)該要注意什么呢？下面，小編來介紹女性經(jīng)期需要注意這4點。
  
    1、飲食需營養(yǎng)：多吃富含高蛋白、高熱量、大量維生素的食品；飲食宜平常少刺激，軟和，易于消化；要多喝開水，多吃水果、蔬菜。

    2、月經(jīng)期應(yīng)防止高溫日曬、風(fēng)寒雨淋；經(jīng)期注意不要涉水游泳或用冷水洗浴、洗頭、洗腳，或久坐冷地等；婦女在行經(jīng)期間應(yīng)禁止房事，防止感染。

    3、調(diào)劑操盡情緒：月經(jīng)期一定要維持良好的情緒，心情舒暢，幸免大喜大悲、過于憤慨等不良情緒刺激，以防月經(jīng)不調(diào)。

    4、經(jīng)期內(nèi)，不要從事重體力勞動、接觸冷水。