在自然界，一棵大樹倒下了，卻給眾多的小樹提供了土壤和陽光，終于形成了一片叢林。社會上，一位老人退休了，卻給年輕人提供了發(fā)展的空間，使事業(yè)有了更快的發(fā)展。常言道：人生一世，草木一秋，也是這個道理。任何生物都要經(jīng)歷出生、發(fā)育、成熟、衰老、死亡這一過程，人類也不例外，誰都有幼年、童年、青年、壯年、老年的階段。《內(nèi)經(jīng)》上有“生長壯老已”的描述，“已”則指死亡這一自然現(xiàn)象，不可避免。任何企圖求得長生不老的想法都是徒勞的。

　　人的衰老和死亡過程大同小異，一種如花草凋謝，花開花落，自然枯萎，自覺無病無痛，在睡夢中安然離去，如同自然凋亡，俗稱無疾而終。其實也多是因心腦血管病在夜間發(fā)作而猝死。另一種則為因病死亡，如今醫(yī)療儀器設(shè)備日新月異，年邁之人多能查出多種疾病，例如城市人口死亡原因曾以慢性肺部疾病為主，后來腦血管病曾位居第一，心血管病也居高不下。1997年以來，惡性腫瘤曾位居城市人口死亡排位之首，達135.39/10萬，一些腫瘤的發(fā)病有上升趨勢。以肺癌為例，其死亡率上世紀(jì)70年代、90年代和現(xiàn)在分別為7/10萬、17.5/10萬和40/10萬，現(xiàn)在與30年前相比增加了4倍。由于人類的壽命不可能無限延長，真正的“無疾而終”也難實現(xiàn)。自然規(guī)律則決定了人類必須與疾病做長期的斗爭，歷史上天花、麻疹、結(jié)核、鼠疫曾奪走了上億人的生命，幸好一個個都被攻破了，如今腫瘤又成為高發(fā)病，艾滋病也在世界蔓延，隨后還會有新的疾病發(fā)生，人類世代都要和疾病斗爭，這是自然規(guī)律所決定的。

　　一位哲人曾說，人從一出生就意味著死亡，當(dāng)然這是哲學(xué)術(shù)語。從生物學(xué)角度分析，人的衰老現(xiàn)象是從發(fā)育的頂點開始，人到老年才自覺力不從心，其實衰老現(xiàn)象早已開始積累。中醫(yī)古籍《內(nèi)經(jīng)》稱“男子三八……真牙生而長極”，說明男子24歲發(fā)育成熟?！秲?nèi)經(jīng)》又說“年四十……起居衰矣；年五十……耳目不聰矣”，“年六十……氣大衰……涕泣俱出矣”。《千金翼方》又稱五十歲“視聽不穩(wěn)”、“忘前失后”、“食飲無味”，可見古人對人體衰老過程的描述也是自然規(guī)律在個人機體上的體現(xiàn)，應(yīng)承認現(xiàn)實，順其自然。唐朝大詩人白居易曾寫詩道：“世間生老病相隨，此事心中久自知?！碧撇⒁矊懺娬f：“人生七十自古有，處世誰能得長久?！笨梢姽湃嗽缫咽熘喜∷赖淖匀灰?guī)律。

　　順其自然，承認現(xiàn)實，心安神泰是上策。有的人從工作崗位上退下來，反差太大，無所適從，戀戀不舍自己過去的“輝煌”，于是煩悶、急躁、抑郁而影響健康。有的人對自己和社會的“期望值”過高，往往奢望越大，失望也越大，反倒增加了自己的悲哀，有的人因此而得了“退休綜合征”，發(fā)生失眠、焦慮、易怒，使體質(zhì)下降。此時又正逢疾病高發(fā)年齡，因此更激發(fā)了諸多老年疾病的發(fā)作，這又增加了諸多的“想不通”。殊不知，退休正是獲得怡養(yǎng)身體、修整健康的最佳時機，有的人反倒因此而患病，這就是與自然規(guī)律反其道而行之。

　　白居易有詩云：“畏老老轉(zhuǎn)逼，憂病病彌縛。不畏復(fù)不憂，是除老病藥?！痹凇督】甸L壽與民歌詩詞》一書中，溫長路教授解釋說，越害怕衰老，老就越逼近你，越擔(dān)心生病，病就越纏住你。正確認識疾病和衰老的規(guī)律，不害怕，不擔(dān)憂，才是最好的藥方。人生如夢，一晃就是百年，就是長壽，也不是生命無限，更達不到“千歲”、“萬歲”。心理因素十分重要，天人合一，順應(yīng)自然，“天意憐勁草”，“人間重晚情”，“晚霞無限好，不怕近黃昏”，盡情發(fā)揮余熱，老有所為，才能充分體現(xiàn)人生的價值。生活充實了，精力旺盛，衰老也會緩減。應(yīng)該不畏老，不憂病，承認現(xiàn)實，知足常樂，誰想得開，誰就不怕死，反倒活得久。

　　生老病死難隨愿，長生不老乃笑談。既來之，則安之，笑對人生也坦然。