日前，中央氣象臺(tái)連續(xù)兩天發(fā)布了今年首次寒潮橙色警報(bào)，中國(guó)氣象局啟動(dòng)氣象災(zāi)害應(yīng)急預(yù)案Ⅲ級(jí)應(yīng)急響應(yīng)命令。今天，隨著北風(fēng)的呼嘯，氣溫更是下降了近10度。由于氣溫的突降，人們的免疫力也隨之下降，與此同時(shí)，會(huì)有很多疾病乘虛而入。

     呼吸系統(tǒng)疾病 易發(fā)度：
     呼吸系統(tǒng)疾病受天氣影響最大。專家表示，呼吸系統(tǒng)疾病包括肺炎、支氣管炎、肺氣腫、哮喘和塵肺等等，其防御功能包括理化的(如鼻部加溫、鼻纖毛過(guò)濾、咳嗽、打噴嚏、支氣管收縮、黏液——纖毛運(yùn)載系統(tǒng))和生物性(巨噬細(xì)胞、免疫球蛋白及各種生物活性物質(zhì)對(duì)微生物及異物的滅活及清除作用)兩種，氣溫、濕度、風(fēng)、氣壓、空氣中的顆粒物、大氣電及大氣中一切化學(xué)物質(zhì)都可能刺激到呼吸系統(tǒng)，因此根據(jù)目前的醫(yī)療氣象研究，呼吸系統(tǒng)疾病受季節(jié)變化和氣象變化影響最大。而寒潮是呼吸系統(tǒng)疾病的一道坎。這是因?yàn)榈蜏厥沟煤粑木植繙囟群艿?，毛?xì)血管收縮，黏膜上皮的纖毛活動(dòng)減慢，氣管排出細(xì)菌的功能減弱，另外如果寒冷和干燥相配合，那么人體的呼吸道黏膜干燥，彈性減少，免疫力下降，排泄異物的功能減退，導(dǎo)致細(xì)菌及病毒在呼吸道生長(zhǎng)。

　   　如何預(yù)防?

　　   這是今年以來(lái)最強(qiáng)的一次冷空氣，有呼吸道疾病的人一定要提前防范。生活中要特別注意防寒保暖、預(yù)防感冒等上呼吸道感染疾病，盡量減少呼吸道受突然刺激;必須堅(jiān)決戒煙并防止被動(dòng)吸煙，以杜絕不良理化因素對(duì)呼吸道的刺激;其次要保持居室適宜的溫度(12℃或以上)或濕度(40%-70%)并經(jīng)常通風(fēng)換氣，以保持空氣的新鮮;另外需要注意改善飲食結(jié)構(gòu)，增加膳食營(yíng)養(yǎng)，以易消化、高營(yíng)養(yǎng)食物為主，少食多餐。

　　   心腦血管疾病 易發(fā)度：

　　   冬季是心臟疾病、高血壓性疾病容易惡化的季節(jié)，也是腦血管病變、急性心肌梗塞最好發(fā)的季節(jié)。在低溫狀態(tài)下，人體外圍的血管會(huì)收縮，造成血管阻力及血壓的上升，使心臟負(fù)荷增加，增加腦溢血和心肌梗塞發(fā)作的機(jī)會(huì);由于寒冷，身體消耗能量以產(chǎn)生熱量，心臟必須發(fā)揮更大的功能，增加心肌梗塞發(fā)作的機(jī)會(huì);另外寒冷的時(shí)候，活動(dòng)量減少，包括腦、心肌、內(nèi)臟血液灌流因而減少;同時(shí)冬季因排汗減少，水也比較少喝，尤其老年人口渴的感覺(jué)差，常見(jiàn)水分?jǐn)z取不足，血液黏稠度增加，血管阻力及血壓上升，血栓也容易形成，增加了腦梗塞和心肌梗塞發(fā)作的機(jī)會(huì)。

　　   如何預(yù)防?

　　   1、防止栓塞。血管尤其是冠狀動(dòng)脈冬季寒冷時(shí)容易收縮、痙攣，發(fā)生供血不足，并可能導(dǎo)致栓塞，要十分注意保暖。

　　   2、患者不宜晨練。因?yàn)樗邥r(shí)，人體各神經(jīng)系統(tǒng)處于抑制狀態(tài)，活力不足，晨起時(shí)突然大幅度鍛煉，神經(jīng)興奮性突然增高，極易誘發(fā)心腦血管疾病，冬季應(yīng)該注意這個(gè)問(wèn)題。

　　   3、進(jìn)補(bǔ)要適度。我國(guó)民間素有冬季進(jìn)補(bǔ)的習(xí)慣，冬季人們運(yùn)動(dòng)本來(lái)就少，加之大量進(jìn)補(bǔ)熱性食物和滋補(bǔ)藥酒，很容易造成血脂增高，誘發(fā)心腦血管疾病，因此冬季進(jìn)補(bǔ)一定要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)進(jìn)行。

　　   4、心態(tài)平衡。情緒激動(dòng)是心腦血管病的大忌，冠心病、高血脂患者尤其要放寬胸懷，不要讓情緒起伏太大。

　　   5、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。心腦血管患者不是不能運(yùn)動(dòng)，而是要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量減少也會(huì)造成血流緩慢，血脂升高。要合理安排運(yùn)動(dòng)時(shí)間和控制好運(yùn)動(dòng)量。冬季要等太陽(yáng)升起來(lái)之后再去鍛煉，此時(shí)，溫度回升，可避免機(jī)體突然受到寒冷刺激而發(fā)病。

　　  青光眼 易發(fā)度：

　　   誘發(fā)青光眼急性發(fā)作的原因有許多，近年研究發(fā)現(xiàn)，氣溫的變化與青光眼發(fā)作有密切關(guān)系，尤其是當(dāng)突襲的冷空氣導(dǎo)致氣溫驟降的24小時(shí)內(nèi)，很容易誘發(fā)青光眼。原因是氣溫降幅過(guò)大影響了體溫的調(diào)節(jié)中樞，再通過(guò)植物神經(jīng)干擾了血壓，造成眼壓波動(dòng)，進(jìn)而誘發(fā)青光眼。

　　   如何預(yù)防?

　　   1、關(guān)注天氣預(yù)報(bào)，強(qiáng)冷空氣來(lái)臨時(shí)盡量減少在室外活動(dòng)的時(shí)間，一定要加衣保暖，并盡可能避免外出，少受寒氣刺激;對(duì)有青光眼病史的老年人，由于身體調(diào)節(jié)功能差，最好不要從熱的地方立即到寒冷處，以免引發(fā)眼壓波動(dòng)。

　　   2、患者應(yīng)做到生活起居有規(guī)律，少食刺激性食物，不要大量飲濃茶或咖啡，以防眼壓升高。

　　   3、不在黑暗處久留，防止瞳孔擴(kuò)大，引起眼壓升高。

　　   4、不要長(zhǎng)期低頭伏案工作，防止眼部瘀血。

　　   5、保持穩(wěn)定的情緒，避免精神緊張或過(guò)度興奮，起居有規(guī)律。

　　   6、有眼痛、畏光流淚甚至有頭痛、惡心等癥狀時(shí)，一定要及時(shí)就醫(yī)。

　　   此外，寒潮還極易誘發(fā)過(guò)敏和胃腸?。?BR>
　　   過(guò)敏：有的人對(duì)冷過(guò)敏，寒冷的空氣可誘致過(guò)敏性鼻炎、支氣管哮喘發(fā)作。

　　   胃腸?。涸诤涞臍夂蛳拢改c道的活動(dòng)增加，腺體分泌旺盛，胃和十二指腸潰瘍患者往往頻發(fā)上腹痛、返酸、上消化道出血也多數(shù)發(fā)生在寒冷的季節(jié)。

　　   只有積極做好預(yù)防工作，才能在疾病面前有備無(wú)“患”。