每次梳頭發(fā)都會(huì)掉很多，特別是到換季的時(shí)候，掉的更多，那么出現(xiàn)這種情況，該怎么辦呢？

脫發(fā)高危人士應(yīng)該遠(yuǎn)離過于油膩、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含鐵、鈣豐富的食物，增加對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和魚。

不要扎緊頭發(fā)或者總是梳馬尾辮，也不要過度吹干頭發(fā)。這樣的行為會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)沒有休息的空間，也會(huì)進(jìn)一步損害你的毛囊，最終導(dǎo)致脫發(fā)或牽引性脫發(fā)。因此，在梳頭時(shí)盡量選擇寬松的款式，而不是所有時(shí)間都讓頭皮緊繃。

染發(fā)、燙發(fā)是一種時(shí)尚，走在街上，隨處可見染燙發(fā)的人，染發(fā)、燙發(fā)后的人相信都有這樣的感覺——頭發(fā)變干枯、變澀，染燙頭發(fā)多我們的頭發(fā)很傷、對(duì)頭皮也很傷，不少人染燙發(fā)后頭發(fā)脫落了很多。保護(hù)頭發(fā)，少染燙頭發(fā)。染發(fā)、燙發(fā)間隔時(shí)間至少要3-6個(gè)月。