兒童和老年人，最好選擇亞麻涼席，因?yàn)檫@種涼席柔軟、細(xì)膩，對人體皮膚不易產(chǎn)生刺激。醫(yī)生說，嬰幼兒的神經(jīng)系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，對冷熱的適應(yīng)力較差，草席比竹席更適合孩子使用。但草席容易長螨蟲，而且每天使用極易沾上汗水或灰塵，所以一定要注意清潔，最好睡前用溫水擦拭一遍。竹席適合中青年使用，體質(zhì)弱的人則不宜使用。亞麻席有“天然植物空調(diào)”的美譽(yù)，涼度適中，適宜于老人和兒童使用。

        哪些人不適合睡涼席

        1、人在受寒著涼和傷風(fēng)感冒時(shí)不宜睡涼席。

        2、體質(zhì)較弱、胃寒氣虛的人不宜睡涼席。

        3、有膿瘡等皮膚病的人不宜睡涼席。

        4、糖尿病人也不宜。特別是新涼席容易擦破皮膚，而糖尿病人由于血糖高，細(xì)菌易于繁殖，容易造成皮膚感染。感染后血糖會應(yīng)激性升高，加重糖尿病病情。

        5、嬰幼兒不宜。寶寶皮膚比較嬌嫩，有些涼席中含有一種致敏源，容易導(dǎo)致過敏性皮炎。另外，涼席的縫隙中寄生著螨蟲等，可導(dǎo)致皮膚紅腫、刺癢、疼痛。有的小孩出汗多，汗水浸漬皮膚也易使皮膚發(fā)炎。