俗話說(shuō)的好，良好苦口利于病，苦瓜那么的苦是有原因，因?yàn)槠涔π欠浅５娘@著的。那么苦瓜都有哪些功效是值得我們?nèi)ナ秤媚?？下面為大家好好解釋一番?br />  
        苦點(diǎn)不算什么，只有是有好處不就行了嗎？嘗過(guò)苦瓜都知道，苦瓜味道很苦，但是對(duì)我們的身體其實(shí)是很有好處的，小編希望通過(guò)本文的介紹能夠讓你愛(ài)上苦瓜，能夠幫助你的身體能夠更加的健康，想要健康的朋友們，苦瓜是很好選擇！

        苦瓜的功效與作用

        1、美容肌膚

        苦瓜能滋潤(rùn)白皙皮膚，還能鎮(zhèn)靜和保濕肌膚，特別是在容易燥熱的夏天，敷上冰過(guò)的苦瓜片，能立即解除肌膚的煩躁。

        2、清熱去火

        秋季干燥，吃有些東西容易上火，上火就臉上或嘴上長(zhǎng)一些痘痘，這就是上火所引起的一起問(wèn)題，可以吃一些苦瓜清涼降火，苦瓜的味道雖然很苦，但是對(duì)我們的身體還是很有益處。

        3、保護(hù)機(jī)體

        苦瓜具有預(yù)防壞血病、保護(hù)細(xì)胞膜、防止動(dòng)脈粥樣硬化、提高機(jī)體應(yīng)激能力、保護(hù)心臟等作用。

        4、解熱祛暑

        “苦瓜 ”可以是解暑的良藥啊，有些身體不好的人可以多吃些，受不了天氣的熱，吃苦瓜可以感受到清涼，解去熱氣，容易中暑的人可以多吃苦瓜，苦瓜具有清熱解毒防止中暑的功效，可以中暑不了啊。